短期間のダイエットの決め手 ■ 食後は●●！
短期間のダイエットを、
成功する為に、
これは基本になるダイエット方法です。
あなたは守っていますか？
あなたのおかげで●●位になりました♪
短期間のダイエットの敵となるものと言えば・・・。
間食 です。
それだけではありませんが、
この間食が無くなれば、
ダイエットの成功は近いはず。
実は、
食後の後にあることを実践する事を、
習慣付けする事で、
この間食を防ぐ事が出来ます。
それは、
歯磨き です＾＾
１日３食の後に、
この歯磨きを取り入れてみて下さい。
これは、
意外に効果を生みます。
なぜかというと、
歯を磨くという行動を実行する事で、
食事が終わったよ！と認識してしまいます。
なので、
食べたくなると、
歯磨きをしたという行動を思い出し、
食べるのは止めよう・・・。という気持ちになります。
なので、
歯磨きを是非取り入れてみてください＾＾
このダイエット方法は、
食欲そのものを押さえる効果があるので、
食べたら磨く！という気持ちを忘れずに、
習慣化していきましょう！
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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