短期間ダイエットの秘訣は「歯磨き」
短期間でダイエットする為には、
実は「歯磨き」が立派なダイエット方法になってくれます。
その前に！清き一票をお願いします！
歯磨きがダイエットの支えになるという理由。
それは、
歯磨きをするという人間の心理をついています＾＾
つまり、
歯磨きをした後と前では、
食べる気持ちが全く違うんですね。
「なんか食べようかな～」
なんて思っていても、
歯磨きをした後なら食べようという気持ちが薄れませんか？
これって、
サラッと書いていますが非常に重要ですよ＾＾
今夜でも、
食後の後に歯磨きをしてみてください。
その後は食べようって気持ちが薄れていますから＾＾
実は、
歯を磨くという行動で食事の終了を自覚することが出来るんです。
その行動の後、
お菓子を食べたくなっても歯磨きをした事が幸いして、
「やっぱり食べないでおこう」って気持ちが出てくるんです。
それはそうですよね。
歯磨きをして口の中が綺麗になっていれば、
食べればまた歯磨きをしなければいけませんし（汗）
歯磨きが面倒～！って人も多いですもの。
だって人間は面倒臭がり屋さん＾＾
その部分を逆に利用するってのもアリですよね♪
「食べたら葉を磨く！」
これを習慣にしましょうね＾＾
けどそれでも食べる！って人は・・・。
ちょっとダイエットは難しいですよ＞＜
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(アナティクス)
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