メタボリックシンドロームを改善する
短期間のダイエットを、
実践されている方の中には、
病気と闘っている方もおられます。
私もたくさんのご相談メールを、
受けていますが、
特に、
メタボリックシンドローム（メタボ）について、
とても悩んでおられる方も多いんです。
あなたは、
こんな症状がないですか？
あなたのおかげで●●位になりました♪
メタボリックシンドローム（メタボ）の症状が出てしまい、
短期間のダイエットを達成しなければ、
ならない方もいます。
あなたは、
メタボリックシンドローム（メタボ）の症状はありませんか？
メタボリックシンドローム（メタボ）というのは、
生活習慣が主に関わっています。
なので、
生活習慣を改善する事で、
内臓脂肪を減らす事が出来るので、
メタボリックシンドローム（メタボ）を予防することが出来ます。
あなたの生活習慣の中に、
こんな症状がありませんか？
● 必ず食事は満腹になるまで！
● 間食が欠かせない
● 食事・料理に砂糖をよく使用する
● とにかく濃い味が大好き
● 野菜が嫌いだ
● アイスクリームが大好き
● 運動が嫌いだ！
● ストレス解消はお酒が一番！
● タバコを吸っている
あなたは、
当てはまっていませんか？
もし該当する項目があるなら、
それらを改善する方向で生活しましょう＾＾
項目に当てはまっていて、
「自分はメタボなんかにならない！」
って思っている方は、
まずは自分のウエストをご覧ください。
内臓脂肪の多さはウエスト径で判定します。
※ 男性85cm以上
※ 女性90cm以上
これらが基準値。
あなたも計ってみてください。
もし、
基準値以上が計測されたら、
メタボ予備軍になります。
そうならない為にも、
日頃から規則正しい生活習慣が、
大事なんですね＾＾
私も、
メタボのご相談を受けます。
予備軍になってからは、
短期間のダイエットが、
どうしても必要になるんです。
ご相談された方は、
しっかりと痩せられてましたが、
短期間でダイエットしなければいけない！
という事態を防ぐ為にも、
日常の生活が重要になってきます。
お互い注意しましょうね＾＾
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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