痩せる?ヨーヨーダイエットってご存知ですか?

短期間ダイエットを成功させようとし、
失敗してしまいリバウンド発生><

もしかしてヨーヨーダイエットではないですか?

あなたの一票ありがとうございます^^

 

■ 無理なダイエットの悪循環

ダイエット成功 ⇒ リバウンド

この悪循環を何度も繰り返していくと、
脂肪だけが増えてしまい、
筋肉量は激減していきます><

 

つまり、
痩せにくく太りやすい体質が、
短期間の内に出来上がってしまうんです。

 

この悪循環のダイエットの流れは、
実はネズミを使った動物実験で検証され、
そして証明されています。

 

■ 1回目のネズミダイエット

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ネズミを使ったダイエット検証で、
1ヶ月分の餌を約半分にします。

 

その結果、
当然ですがネズミの体重は減少し、
実験の結果「10%」の体重が減りました。

 

その後、
今後は餌の制限はしないで与え続けます。

 

すると、
約1ヶ月の間に元の体重に戻ってしまいました。

 

つまり、
1ヶ月間のダイエットした後に、
リバウンドで元に戻ったわけですね。

 

■ 2回目のネズミダイエット

次に同じネズミで2回目のダイエット。

 

条件は1回目と同じで、
10%の体重を減らすまでダイエットさせます。

 

すると、
同じ10%の体重を減らすのに、
なんと「2ヵ月以上」もかかってしまったんです。

 

それから、
同じように餌の制限をなくすと、
前回は1ヶ月かかって体重が戻ったのに、

 

今回はたったの3週間で、
元の体重に戻ってしまいました。

 

2回目のネズミを使ったダイエットでは、
同じ体重を減らすのに2ヵ月以上かかって、
元に戻すのに「たったの3週間」だったわけです。

 

■ 3回目のネズミダイエット

3回目のダイエットでも、
同じ条件である「10%」まで実験します。

 

すると、
10%の体重を落とすのに、
なんと「3ヵ月以上」もかかってしまいました。

 

しかも、
餌の制限をなくして与え続けたら、
たったの2週間」で元に戻ってしまったんです。

 

■ これがヨーヨーダイエット!

この3回のダイエットをしたネズミに、
更に餌を与え続けていくと、
完全に肥満な体型のネズミが完成するそうです。

 

これが「ヨーヨーダイエット」と呼ばれるものなんです。

 

ネズミに関わらず、
これは人間にも当てはまるそうです><

 

無理なダイエット ⇒ リバウンド

この流れを繰り返している人は、
本当に注意が必要ですよ(汗)

 

これを続けていけば、
確実に「痩せにくく太りやすい体質」になってしまいます。

 

今の状況がそんな状態なら、
これからでも気を付けて、
あなたのダイエットを見直していきましょう。

 

やっぱりダイエットは、

無理なく健康的に痩せる

この正当法のダイエット方法が一番ですよ♪

健康的に痩せて誰でも簡単なダイエット方法【詳細】

 

 

 

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