脂肪が増えやすい3回の時期
脂肪が増えやすい時期が3回あるのをご存知ですか?
短期間のダイエットを目標にされている方はご参考にしてください。
これから短期間ダイエットを目指す方は、
まず自分が太った原因を把握しておきましょう。
実は私たちは成長していく中で、
脂肪細胞が増えやすい時期というのが、
3回あると言われています。
あなたはどの時期に該当するでしょうか?
■ 脂肪細胞が増えやすい時期1回目
初めの1回目はお母さんの体内に居る時。
この体内の時期にお母さんが糖質を取り過ぎると、
赤ちゃんの脂肪細胞が急激に増えて、
生まれた直後で肥満時になってしまいます。
■ 脂肪細胞が増えやすい時期2回目
脂肪細胞が増えやすい2回目の時期は、
生後約1年までの乳児期だと言われています。
この乳児期に甘い物を飲み過ぎたり、
お菓子をたくさん食べてしまうと、
脂肪細胞が通常より増えてしまうと言われています。
■ 脂肪細胞が増えやすい時期3回目
脂肪細胞が増えやすい3回目の時期は、
13歳~15歳くらいの思春期です。
やはりこの時期も甘い物を摂取してしまう事が、
脂肪細胞を増やす原因になっているようです。
■ 増えてしまった脂肪細胞は減らないの?
上記の時期的なもので一度増えてしまった脂肪細胞。
これらは減る事がないと言われていましたが、
最近の研究の結果で、
減らす事も可能だという事が分かっています^^
つまり、
脂肪細胞増殖型肥満の人だって、
痩せる事を頑張れば、
健康的でスリムな体型になる事は可能なんです。
普段から規則正し生活習慣の中で、
痩せる気持ちを忘れずに、
ダイエットに向けて努力すれば、
きっと痩せる事も難しくないんですね^^
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