短期間ダイエット ■芸能人は何故すぐ痩せられるの？
芸能人って、
短期間でダイエットできて羨ましい。
そう思った事ありませんか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
確かに芸能人の人って太っていても、
短期間で元のスタイルに戻ったりしている人はいますよね。
芸能人はすぐ痩せられる！
そういうイメージが強いのも分かります。
そういえば女優の松嶋菜々子さんにしても、
産後すぐに元の綺麗なスタイルに戻っていましたよね。
実は松嶋奈々子さんは、
食べる前に豆乳を飲む事と、
和食を中心にした小鉢式ダイエットをしていたそうです。
豆乳って、身体に良い感じがしますが、
なぜダイエットで必要なのか知っていますか？
実は豆乳には、
食べ物が脂肪として蓄積されるのを、
遅らせる働きがあるそうです。
ですので、
食前に飲むっていうのが最適なんです＾＾
松嶋奈々子さんは、
豆乳を飲み他のダイエット方法と、
上手に組み合わせる事で、
１ヶ月で５キロ以上の体重を落とせたんですね。
松嶋奈々子さんの例えですが、
これは芸能人だから…。
お金をかけているから…。
だとか思っていませんか？
確かに専属の栄養士さんだったり、
トレーナーがついていたり、
エステに通っている事も多いかもしれません。
だから、
短期間でダイエット成功が可能といえば、
そうなのかもしれません。
けど、
芸能人だって同じ人間！
松嶋さんだって、
うまく食事と運動を組み合わせているからこそ、
綺麗に痩せているんですよ！
モデルさんだってスタイルは良いし、
いつも綺麗で羨ましいかもしれません。
けど、
綺麗なスタイルを維持する為に、
モデルさんは食事にかなり気を付けているんです。
そして、
モデルさんが共通してやっている事は、
・毎日決まった時間の運動
・３食しっかり食べる
この２つなんです。
実はこれを徹底しているんですね。
食べれば太るから食べられない。
なんて思っている人も多いでしょう。
でもモデルさんのほとんどの人が、
ちゃんと食事をして、
綺麗なスタイルを保っているんですよ＾＾
ちゃんと適度な運動をして、
バランスよく食べる。
これって、
芸能人やモデルさんだけでなく、
私たち一般の人も同じですよね！
つまり、
お金を持っている芸能人でも、
綺麗な痩せている身体を保ち維持する為に、
ダイエットの基本をしっかりやっているんです。
なので、
正しいダイエットを続けていれば、
太りにくい体質。綺麗なスタイルになれるんですよ＾＾
ですから、
芸能人だから簡単に痩せられる！
こう思っているのなら、
今日からでも考え方を変えて、
自分を信じて正しいダイエットを実践されてくださいね！
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