短期間ダイエット ■芸能人は何故すぐ痩せられるの？
芸能人って何かと短期間でダイエットすぐ痩せますよね＞＜
裏羨ましい！って思っていませんか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
よく芸人さんなどで、
急に短期間で痩せている人を見かけます。
けど、
気が付くとまた元のスタイルに戻っている方も、
これまた多いですよね（笑）
しかし、
あなたはこう思っていませんか？
芸能人はすぐ痩せられる！
はい＾＾
私もそう思っていました。
少し前になりますけど、
女優の松嶋菜々子さんも、
産後すぐに元の綺麗なスタイルに戻っていました。
その頃の松嶋奈々子さんは、
実はあるダイエット方法を実践されていたんです。
それこそが「小鉢式ダイエット」って呼ばれるもの。
「小鉢式ダイエット」っていうのは、
食べる前に豆乳を飲み、
食事を和食を中心にしたダイエット方法です。
豆乳って、身体に良い感じがしますが、
なぜダイエットで必要なのか知っていますか？
豆乳には食べ物が脂肪として蓄積されるのを、
遅らせる働きがあるそうです。
その豆乳の働きを利用して、
食事を食べる前に飲むってのがベストなんです＾＾
そんなダイエット方法を続けた松嶋奈々子さんは、
１ヶ月で５キロ以上の体重を落とす事が出来たそうですよ。
これは松嶋奈々子さんの例えでしたが、
これは芸能人だから…。
お金をかけているから…。
だとか思っていませんか？
確かに専属のプロが付いてたりするかもしれません。
けど、
芸能人だって同じ人間ですよ！
松嶋さんだって痩せたのは、
うまく食事と運動を組み合わせただいえっと方法だからこそ、
綺麗に痩せたんです！
決して無理はしていません。
断食ダイエットなど全くやっていないで、
しっかりと私たちでも出来る事で痩せているんですよ。
だからこそ原点に戻って、
私たちもダイエットを意識した生活を、
送っていく必要があるんです。
ダイエットを意識した生活。
またダイエットの基本といわれるもの。
・毎日決まった時間の運動
・３食しっかり食べる
この２つなんです。
この2つを正しい方法で実践すれば、
何も難しい事なんてないのですよ＾＾
大事なのは、
この2つをどれだけ簡単にして持続出来るか？
ようはここなんです。
無駄を省いてダイエット効果のある事だけを実践し、
正しいダイエットを続けていれば、
太りにくい体質。綺麗なスタイルになれるんです＾＾
芸能人だから簡単に痩せられる。。。
これは間違いですよ＞＜
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