ダイエット方法 短期間 ■満腹時に 「●●●」を！
ダイエット方法を短期間なら、
このような考え方も大事です。
それは、
●●●は満腹時に！
この事柄は、
主婦の皆さんなどには、
欠かせない要素となるはずです。
満腹時に行う事とは、
何でしょうか？
それは・・・。
あなたのおかげで●●位になりました♪
それはズバリ、
買い物
です＾＾
「な～んだ。買い物か。」って？
いえいえ、
あまり馬鹿にしてはいけませんよ( -д-)ﾉ
もし、
買い物を腹ペコの状態で行ってしまったら・・・。
おそらく、
あれもこれも美味しそうって思えて、
ドンドン買いすぎてしまったって事になります。
あなたも、
そういう経験ないですか？
でも、
もし満腹時に買い物に行っていたら・・・。
ほら？
考えてみてもそんなには買わないでしょう？
ダイエットを効果的に続けるには、
食べる仕方には気を付ける事はもちろんですが、
食品の買出しや保存方法まで、
しっかりと管理するのも大事なポイントなんです。
先ほども言いましたが、
満腹時とそうでない時とでは、
買出しのタイミングが違うので、
当然買うものも全然変わってきます。
ダイエットの効果を体験する、
すぐに実践できる簡単な方法として、
この買出しのタイミングを変えてやるのが楽です＾＾
まず、
お腹がすいている時に買出しに行くことはタブーです。
そんな時に買出しに行ってしまうと、
お腹がすいているので余計なものまで
ドンドン買ってしまいますよ。
また試食に手が伸びるのも、
ちょっと悪循環になってしまいがちですね。
そういう事を防ぐためにも、
買出しは満腹時に行くのが一番（･∀･)つ
それから、
食品を購入する時の注意ですが、
食品はすぐに食べられないものを買うのが良いです。
すぐに食べられないものとは、
調理しなければ食べられないものですね＾＾
すぐに食べられるものは、
つい衝動買いに繋がってしまうので、
ちょっと注意しなければいけません。
買っちゃえば、
必ず食べてしまいますから（泣
それと、
買出しの注意点として、
なるべく買い置きをしない事も重要です。
買出し時に、
しっかりとメモを取って行動しましょう。
メモを取って、
それ以外を買わないという決まりを作ってあげます。
そうする事で、
無駄な食品を貯め込まずにすみ、
無駄な出費もかかりません。
食べることというのは、
とても幸せを感じる時ですよね＾＾
しかし、
一般的なダイエットの為には、
それらを我慢するという事も大事ですね。
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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