【食欲】別腹の正体ってご存知？
甘いものは別腹で食べれる！
どうしてそういう状態になるかご存知ですか？
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■ 【食欲】別腹の正体ってご存知？
人間の欲の中でも、
最も我慢できないのが食欲。
ご飯を食べてお腹いっぱいになっても、
「お菓子は別腹」
「ケーキは別腹」
このようなセリフを、
聞いた事があったり口にした事はありませんか？
あんなにご飯を食べているのに、
どうしてお菓子やケーキは食べれるのか？
もう一つ胃袋があるわけじゃないのに、
ちょっと不思議ですよね＾＾
そう考えると、
別腹ってダイエットの敵です＞＜
実は別腹を作っているのは、
オレキシンというホルモンです。
オレキシンってのは、
お腹が減っている空腹時に、
胃の動きを活発にして、
食欲を増進するという働きがあります。
このオレキシンの働きが、
お腹が減っている空腹時にのみ、
働いてくれるだけなら問題ないのですが、
お腹がいっぱいの満腹時でも、
自分の大好きなものを見てしまうと、
オレキシンが勝手に分泌されちゃうんです＞＜
そして胃に、
「すぐに消化しスペースを作って！」
って指令を出します。
その結果、
ご飯を食べてお腹いっぱいだったのに、
消化が促進されることで、
胃にスペースが出来てしまい、
つい食べたくなる状況になっちゃうんですね。
甘いものは別腹とか言いますが、
別に甘いもの限定ってわけじゃなく、
自分の好きなものだったら、
何でも別腹で食べれる状態になるんですよ＾＾
別腹はダイエットの敵。
食事の後は食欲がなくても、
好きなものを眺めないようにしましょうね＞＜
【実践成果】管理人もダイエットで痩せました＾＾
読者さんはもうご存知の通り、
私自身もダイエットに挑戦して、
１ヵ月半で７．２０キロも体重を落としました。
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