ダイエット方法 短期間 ■太るのは遺伝??
ダイエット方法を実践して、
短期間で痩せる前に、
知っておいてほしい事があります。
太るのは遺伝なのか?
この事について解説します。
体が太るというのは、
自分の責任でもありますよね。
そうですね。
自己管理。
食べ過ぎや運動不足。
それだけでも、
大きな太る要素になります。
しかし、
太るというのは遺伝するのでしょうか??
実は、
非常に興味深い内容になります。
一般的に、
●両親がともに標準体重である場合の子供の肥満発生率は約10%
●どちらか片親が肥満の場合は約50%
●両親とも肥満の場合は約80%
と言われています。
と、いうデータが出ていますが、
それを鵜呑みにする必要はありませんよ^^
つまり、
諦めたらいけません!
確かに、
体脂肪をある一定量まで
蓄える量という能力は遺伝します。
でも、
肥満がそのまま遺伝すると
いうわけではないんですね。
太りやすいという遺伝子が、
伝えられるわけではなく、
問題は、
太りやすい環境にあるのかどうかという事。
という事は、
自分の心がけ一つで
どうにかなる問題なんですね。
「どうせ太る体質だから・・・。」
と諦めずに、
普段の日常から気をつけておくべきです。
将来太る体質の遺伝子なんてないのですから^^
太ってしまいそうなら、
自分がやってみたいダイエット方法などを、
利用しておくと良いでしょう。
両親が太っていても、
正しいダイエット方法で、
短期間で痩せられる方も多いですから♪
● 今日もありがとうございます!
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