ダイエット最中に3食食べて痩せる
食べなきゃ痩せます。
しかしここには大きな問題があるんです＞＜
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■ ダイエット最中に3食食べて痩せる
即効で短期間で痩せたいのならば、
そりゃ食べなきゃ痩せます。
それは誰でも分かっている事なんですが、
実はこれには大きな間違いがあるんです。
単純に太るからといって、
食べない事はダイエットに逆効果です。
食べる事は、
人間にとって生きるため健康でいる為の、
必要不可欠な手段ですから。
何も食べないという無理なダイエットして、
身体を不健康な状態にもっていき、
病気になってしまえば元の子もありません＞＜
ダイエットで成功されて痩せられて、
ずっとその体重を維持している人は、
実は食事を抜くなんて行為はしていません。
基本的に３食しっかり食べています＾＾
それでは、
３食食べてなぜ成功するのでしょうか？
何がいったい必要で重要なのでしょうか？
実はある事を守って３食とれば、
ダイエットに対して最も成功する方法なんです。
３食食べて痩せるポイントは、
どれだけ食べた？
ではなく、
何を食べるか？
って事なんです。
つまり、
カロリーが少ないからといって、
こんにゃくばかり食べていても、
これは続かない要因ですし、
もし続いたとしても、
健康体でいれるわけがありません＞＜
まず飽きますしね（汗）
それではどうすればいいかというと、
低カロリー＆低糖の食事を継続する事が大事です。
このダイエット方法なら、
１日のカロリー摂取量をセーブできるので、
ダイエット成功へと近づいていきます＾＾
もっと詳しく知りたい方はどうぞ▼
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タグ：３食
(アナティクス)
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