超!簡単な顔のむくみ予防法!
顔のむくみの予防法。
とっても簡単ですのでお試しくださいね^^
■ 超!簡単な顔のむくみ予防法!
顔のむくみって、
女性の方には悩みですよね><
特に朝起きた時は、
むくみが酷く驚く方も多いのでは?
そもそも人間というのは、
起きている時は、
重力によって身体内の水分が、
下へと移動しています。
夜になると足がむくんでくるってのは、
実はそういう理由があるのですが、
そしてその後横になり寝ると、
下の方へいっている水分が、
頭の方へ戻っていきます。
ですので、
朝起きて顔がむくんでいるのは、
そんな理由があるからなんですね><
このむくみを改善し予防するためには、
寝る前に顔と頭をマッサージする事。
首の耳の下あたりの、
リンパを揉んであげます^^
そしてそこから顎へ向かって、
頬・おでこという感じで上の方へ移動しながら、
マッサージしていきます。
「つまむ」「ひっぱる」などを、
繰り返すのも効果がありますよ♪
最後に頭をしっかりマッサージ。
特に仕事で目を使っている人は、
頭が凝って固まっている事がよくあります。
このマッサージを行う事により、
顔の全体の血行が良くなり、
夜に水分が頭へ移動してきても、
そこで停滞しむくみを出すという事が、
少なくなってきますよ^^
これは大きな効果がありますので、
さっそく今日からでもお試しくださいね♪
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