超!簡単な顔のむくみ予防法!

むくみの予防法。
とっても簡単ですのでお試しくださいね^^

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ 超!簡単な顔のむくみ予防法!

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顔のむくみって、
女性の方には悩みですよね><

 

 

特に朝起きた時は、
むくみが酷く驚く方も多いのでは?

 

 

そもそも人間というのは、
起きている時は、
重力によって身体内の水分が、
下へと移動しています。

 

 

夜になると足がむくんでくるってのは、
実はそういう理由があるのですが、

 

 

そしてその後横になり寝ると、
下の方へいっている水分が、
頭の方へ戻っていきます。

 

 

 

 



 

 

 

 

ですので、
朝起きて顔がむくんでいるのは、
そんな理由があるからなんですね><

 

 

このむくみを改善し予防するためには、
寝る前に顔と頭をマッサージする事。

 

 

首の耳の下あたりの、
リンパを揉んであげます^^

 

 

そしてそこから顎へ向かって、
頬・おでこという感じで上の方へ移動しながら、
マッサージしていきます。

 

 

「つまむ」「ひっぱる」などを、
繰り返すのも効果がありますよ♪

 

 

最後に頭をしっかりマッサージ。

 

 

特に仕事で目を使っている人は、
頭が凝って固まっている事がよくあります。

 

 

このマッサージを行う事により、
顔の全体の血行が良くなり、
夜に水分が頭へ移動してきても、
そこで停滞しむくみを出すという事が、
少なくなってきますよ^^

 

 

これは大きな効果がありますので、
さっそく今日からでもお試しくださいね♪

 

 

 

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