【食べ過ぎ】胃の大きさが元に戻る時間
ダイエットを頑張っているのだけど、
気が緩んで大食い・やけ食いをして食べ過ぎてしまった！
そんな時はこの方法をお試しください＾＾
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■ 【食べ過ぎ】胃の大きさが元に戻る時間
ダイエットで食事を制限していると、
めっちゃ食べたくなる時ってありますよね＞＜
そして食べれないストレスが、
やがて「大食い・やけ食い」を呼びます。
どうでもいいや！なんて気持ちになって、
つい食べ過ぎてしまい、
翌日に体重計に乗った際に、
「食べなけりゃ良かった・・」
後悔しせっかくのダイエットも台無し。
あなたもそんな経験はありませんか？
しかし食べたくなるのも、
頑張っている証拠ですから仕方ないですよね＞＜
そんなどうしても食べたい方の為に、
食べ過ぎた時の秘策をお伝えします＾＾
その方法とは・・・。
「食べ過ぎた後は１８時間は何も食べない！」
やけ食いや大食いをしてしまった時は、
これを徹底して守ります。
実はこの１８時間というのがポイントで、
この時間をあければ、
膨らんだ胃の大きさが元のサイズに戻るんですね＾＾
このやり方で、
お腹一杯になった胃の大きさをリセットして、
もう一度初心に戻り、
ダイエットを続けていきましょう！＾＾
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