健康診断がありました。
健康診断がありました。
その前に↓
上位のブログには・・・。
健康診断って毎年思いますけど嫌なんですよね＞＜
血液検査。。。。。
これだけは本当に嫌なんです。
別に先端恐怖症などではないんですが、
私は全くの健康体で、
針を刺すような治療をほとんどした経験が薄いんです。
だから、
注射が怖い！！特に血を抜くなんて！！
私事はこれくらいにして。。。
健康診断と言えば、
身長と体重も勿論計りますよね？
健康診断が近いからといって、
３日前から何も食べないで痩せよう！なんてしていませんか？
毎年そのような人がいますが、
あなたは大丈夫ですか？
そんな事をしていては、
体重は落ちるかもしれませんが、
その他の検査結果が最悪な状態になりますよ＞＜
大事なのは日頃と同じ状態で臨む事。
これが重要なんです。
ですから、
体重を落とした結果を残したいなら、
普段から運動を取り入れたり、
低カロリー中心で食事を摂ったりが大事なんです。
すでに結果が出て、
目の前が真黒な人もいるでしょう。
来年こそは正常値になるように、
本当に規則正しい生活を過ごしてくださいね。
でないと、
入院や通院だってありえますよ＞＜
普段から運動を取り入れて、
健康体な状態を作り上げていきましょう。
ちなみに、
私は今年に入って、
ずっとこれを続けています＾＾
基礎代謝量をグングン上げる！
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通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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(アナティクス)
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