短期間でダイエットするには基礎代謝を上げる事が第一！
短期間のダイエットで痩せる為には、
基礎代謝を上げる事が第一です！
あなたの一票ありがとうございます＾＾
その前に先日の記事で多くのお便りありがとうございます＾＾
ダイエットには欠かせない方法ですので、
痩せたい方は是非やってみてくださいね♪
それでは本題に入りますね＾＾
■ 短期間でダイエットするには基礎代謝を上げる事が第一！
多くの方が短期間ダイエットをしようとして、何も食べない断食ダイエットをしてしまいます。
確かに何も食べなければ体重は減りますよ。
けど、
体重が減るだけではなく、
大事なものも無くなってしまいます。
それが健康です＞＜
何故、断食ダイエットでは健康面で問題が起こるのかというと、
考えてみれば分かる事ですが、
何も食べない状態が続けば、
栄養が届かなくなり不健康になりますよね？
具体的には身体に栄養が入ってこないせいで、
身体が危険信号を送るんです。
「栄養がない。至急どうにかしてくれ」と。
その信号が脳に届き、
慌てて栄養を取ろうとする動きが出てくるんです。
それがリバウンドによるドカ喰いです。
そうなると過食症などに陥り、
もう食べるばかりの生活になり、
体重は減るどころか、逆に増えていってしまいます＞＜
ですので、
何も食べない状態ってのは危険なんです。
短期間ダイエットで大事な事は、
３食ちゃんと食べる事です。
そして痩せる為に必要な事は、
基礎代謝を上げる事が第一なんですよ＾＾
基礎代謝を上げていけば、
カロリーを燃焼する力が増えていき、食事をしても太らない体質になっていきます。
それが俗に言う「痩せの大食い」ってやつです。
あなたの周りのもいませんか？
いくら食べても太らない人。
これは基礎代謝量が多く燃焼力が強いってわけ＾＾
じゃ？どうやったらそのような状態になれるのか？
全てはここに書かれていますよ。
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます＾＾
今日もランキングのクリック感謝しています（＾ ＾）/
次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪
応援お願いします♪
翼の無料メルマガのご案内♪
ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています＾＾
もし良かったら、
あなたもご登録されてみてはいかがですか？
翼へこっそりお話ししてくれませんか？
ダイエットの事で、 人に相談できない事。
私にこっそり、 お話してくれませんか？
＞短期間のダイエットで１０キロ痩せた方法を暴露のトップへ戻る
(アナティクス)
最近のコメント