短期間 ダイエット ■もうすぐ健康診断ですね。
もうすぐ健康診断ですね＾＾
まさか、
焦って短期間 ダイエットなんかやっていませんよね？
その前に↓
上位のブログには・・・。
毎年ながら、
健康診断が近づいてくると、
途端に短期間で痩せようとダイエットを始められる方がいます。
確かにダイエットを意識して、
食べ過ぎを避け、
少しながら体重を減らそうとする考え方は良い事です＾＾
けど、
何か月前からやっているのなら良いですが、
たった１週間前から始める方が多い＞＜
これだと、
体重を落とす為には、
無理なダイエット方法をやらなければならない。
そんな状況が生まれるんですね。
無理なダイエットと言えば、
「断食ダイエット」ですよね。
何も食べないで体重を落とすという、
とても過酷なダイエット方法です。
これって、
リバウンドの恐れがあるから、
いつも私もやってはいけません！って言っているのですが、
特に、
健康診断前に急激にやってしまうと、
これ逆効果ですよ＞＜
健康診断で体重が減っているのを確認したいのか？
病気になっていないのかを確認したいのか？
どっちでしょう？
断食ダイエットの実践により、
確実に身体は不健康になる一方なんです＞＜
いくら健康診断での結果が気になっても、
突然の無理なダイエットは悪影響。
健康診断前だからといって、
特別な生活をしないように、
普段から変わらない生活習慣で、
健康診断に臨みましょうね＾＾
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通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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(アナティクス)
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