骨格や骨盤の歪みを気にする女性達

2011年10月26日 [山田式骨盤ダイエット法]

ダイエットという前に、
骨格や骨盤の歪みを気にされて、
悩まれている女性の方が多いようです。

その前に↓

上位のブログには・・・。

骨盤の歪みというのは、

・肩こり
・腰痛
・便秘
・冷え性
・むくみ

などの弊害を引き起こすのみだけでなく、
スタイル（プロポーション）にも大きな影響を与えます。

これらが、
一般的に認知されてきたので、
骨格や骨盤の歪みに悩む女性が増えているんですね。

骨盤矯正については、
こちらに詳しく書かれていますので、
ご覧ください↓

⇒ 骨盤矯正が必要な理由

実は、
骨盤の歪んでいる多くの人は、
内臓下垂が原因といわれています。

現代の日本人女性の多くは、
胸郭が狭いため、
胸郭に収まっているはずの内臓が、
下垂してしまうんですね＞＜

内臓が下垂してしまうと骨盤への圧力が非常に大きくなり、
それに耐え切れなくなった骨盤が開いてしまんです

骨盤矯正の初期段階は、
狭い胸郭を広げて内蔵下垂を解消する事。

解消するのは意外に簡単です。
それは「ある呼吸法」を活用するからです。

それと比例して、
歪んでいる骨盤を元に戻すには、
骨盤矯正ストレットも必要になります。

毎日少しずつでも良いので、
骨盤矯正ストレッチを行い、
骨盤が歪まないように生活していれば、

骨格や骨盤の歪みから生じる、
スタイル（プロポーション）を含む体の悩みは、
全て解決できていきます＾＾

その仕組みが以下になります。

⇒ 山田式骨盤ダイエット法の詳細

⇒ 管理人の実践成果

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