骨盤ダイエットの効果 骨盤の歪みを調べる方法
骨盤ダイエットの効果は、
どのようなものなのでしょうか？
ご紹介します。
その前に↓
上位のブログには・・・。
骨盤ダイエットが非常に流行っていますね＾＾
けど、
その注目の骨盤ダイエット方法の効果については、
賛否両論なんです。
骨盤ダイエットとは、
骨盤の歪みを解消することで、
基礎代謝を上げて痩身効果を高めるダイエット方法。
詳しくは、以下のサイトをご覧下さい。
では、
どのようなタイプの方なら効果があるのでしょうか？
それは、
骨盤が歪んでいる方が対象です。
そもそも骨盤が整っている方が、
骨盤ダイエットを行っても痩身効果はないです。
（当然ですが・・・）
じゃ？
どうやって骨盤の歪みを調べるのか？
実は、
骨盤の歪みを調べる方法は、
とても簡単なんです＾＾
それは、Ｏ脚であるかどうか。
Ｏ脚だと股関節が外側に引っ張られている状態ですので、
どうしても骨盤が開いてしまうんです。
ですので、
骨盤ダイエットを成功させるには、
骨盤と合わせてＯ脚も矯正する必要があるんですね＾＾
では、早速あなたも、
Ｏ脚診断をしてみましょう！
まず、
両足のつま先とつま先、
カカトとカカトをピッタリくっつけて真っ直ぐに立って下さい。
両足のふくらはぎとふくらはぎの間、
もしくは膝と膝の間のどちらかに少しでもスペースがあるようでしたら，
あなたの今の状態は「Ｏ脚」です。
もしあなたが、
Ｏ脚だとしたら骨盤ダイエットを実施することで、
それなりの痩身効果が期待できますよ＾＾
上記でもご紹介をしていますが、
骨盤ダイエットを試すなら、
私も実践済の山田式骨盤ダイエット法が一番お勧め♪
骨盤矯正の創始者であり、
数々の実績を持つ山田陽氏が考案したダイエット方法という事で、
やっぱり信頼性もありますから＾＾
山田氏はこれまでに、
５０,０００人以上の骨盤ダイエット成功させてきた
言わずと知れた業界の大御所みたいですよ。
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(アナティクス)
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