短期間で痩せる時はバストから落ちます><


痩せるときはバストから落ちます><

あなたは、
この事をご存知でしたか?

せっかく短期間のダイエットに成功したのに、
バストがなくなっちゃった(汗

これは、
間違えたダイエット方法の為に起こる事で、
ここを押さえておかないと、
痩せる事に成功してもバストまでも落ちちゃう事になります。

詳しく解説します。

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せっかく短期間のダイエットを目指すのですから、
痩せてもバストは残したいですよね。

今日は、
バストを残す為の秘術。

これをお伝えしますね^^

実は、
バスト・胸を残すダイエット方法として有効な方法は、
正しい下着を選ぶことなんです。

あなたが身に付けている下着が、
バストアップを妨げているかもしれないんですよ!

ですので、
バストを残すダイエット方法として、
まず第一に考えるのが、

「正しい下着の着用のポイント」なんです。

カップの形状が合っている?
胸郭と乳房との境目の形状がフィットしている?
胸が正しく収まっている?

胸を締め付けないように、
また寄せて集めた時のために、
少し大きめぐらいでも大丈夫みたいですね。

胸を正しい位置まで、
もちあげた状態でカップを計ると良いと思います。

アンダーバストのサイズは本当に正しいですか?

アンダーバストは、
苦しくない程度にやや小さめのものを購入すると、
寄せて集めた脂肪を固定できて良いみたいです。

形状や容量がちゃんと合っていないと、
脂肪がつきにくかったり、
逆に脂肪が逃げていったりしてしまいます。

サイズは変化もするものなので、
一度お店で計ってもらい、
適したサイズの下着を知るのも大事な事です。

以上が正しい下着の選び方。
把握出来ましたか?

それではダイエットでバストだけ残す方法を、
詳しく解説しますね。

体型を維持するというのは、
筋力が必要になってくるのは基本的な事です。

太っている時は、
前後左右に同じように脂肪がついていきます。

脂肪がつく際に、、
真ん中の背骨を軸に支えれば問題ないのですが、
それが落ちてきて前方のバストの重みを支えるには、
背筋の力が必要になってきます。

つまり、
背筋力を向上させる事。

背筋力が少ないと胸も垂れて見えるほか、
張りもなくなってしまい、
バストが小さくなってしまいます。

「背筋力を鍛えるなんて面倒!」

ですが、
鍛えるといってもそんなに大変じゃないんですよ^^


背筋を伸ばして正しい姿勢で歩く。

実はこれを日常化する事で、
全く違う効果が生まれます^^

頭を背骨で支えているイメージを持って、
ゆっくりと歩いてみましょうね♪

それに、
正しい姿勢で立っているだけでも、
非常に効果はある事は分かっています。

正しい姿勢でいると言う事は、
周りからの目も変わってきますしね^^

バストもそうですが、
このような簡単なダイエット方法だけでも、
非常に効果のあるものもあります。

私はこれだけは、
多くの方に実践してもらいたいですね↓

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