短期間で痩せる時はバストから落ちます><
痩せるときはバストから落ちます><
あなたは、
この事をご存知でしたか?
せっかく短期間のダイエットに成功したのに、
バストがなくなっちゃった(汗
これは、
間違えたダイエット方法の為に起こる事で、
ここを押さえておかないと、
痩せる事に成功してもバストまでも落ちちゃう事になります。
詳しく解説します。
せっかく短期間のダイエットを目指すのですから、
痩せてもバストは残したいですよね。
今日は、
バストを残す為の秘術。
これをお伝えしますね^^
実は、
バスト・胸を残すダイエット方法として有効な方法は、
正しい下着を選ぶことなんです。
あなたが身に付けている下着が、
バストアップを妨げているかもしれないんですよ!
ですので、
バストを残すダイエット方法として、
まず第一に考えるのが、
「正しい下着の着用のポイント」なんです。
カップの形状が合っている?
胸郭と乳房との境目の形状がフィットしている?
胸が正しく収まっている?
胸を締め付けないように、
また寄せて集めた時のために、
少し大きめぐらいでも大丈夫みたいですね。
胸を正しい位置まで、
もちあげた状態でカップを計ると良いと思います。
アンダーバストのサイズは本当に正しいですか?
アンダーバストは、
苦しくない程度にやや小さめのものを購入すると、
寄せて集めた脂肪を固定できて良いみたいです。
形状や容量がちゃんと合っていないと、
脂肪がつきにくかったり、
逆に脂肪が逃げていったりしてしまいます。
サイズは変化もするものなので、
一度お店で計ってもらい、
適したサイズの下着を知るのも大事な事です。
以上が正しい下着の選び方。
把握出来ましたか?
それではダイエットでバストだけ残す方法を、
詳しく解説しますね。
体型を維持するというのは、
筋力が必要になってくるのは基本的な事です。
太っている時は、
前後左右に同じように脂肪がついていきます。
脂肪がつく際に、、
真ん中の背骨を軸に支えれば問題ないのですが、
それが落ちてきて前方のバストの重みを支えるには、
背筋の力が必要になってきます。
つまり、
背筋力を向上させる事。
背筋力が少ないと胸も垂れて見えるほか、
張りもなくなってしまい、
バストが小さくなってしまいます。
「背筋力を鍛えるなんて面倒!」
ですが、
鍛えるといってもそんなに大変じゃないんですよ^^
背筋を伸ばして正しい姿勢で歩く。
実はこれを日常化する事で、
全く違う効果が生まれます^^
頭を背骨で支えているイメージを持って、
ゆっくりと歩いてみましょうね♪
それに、
正しい姿勢で立っているだけでも、
非常に効果はある事は分かっています。
正しい姿勢でいると言う事は、
周りからの目も変わってきますしね^^
バストもそうですが、
このような簡単なダイエット方法だけでも、
非常に効果のあるものもあります。
私はこれだけは、
多くの方に実践してもらいたいですね↓
● 今日もありがとうございます!
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、24時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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