痩せるなら胸（バスト）だけは残しましょう！
女性の皆さんは痩せる上で、
どのように痩せたいか？
よく考えるところだと思います。
というのも、
ただ痩せるだけなら、
それほど難しい事はないかもしれません。
ただ痩せるというのは、
単に体重を落とす事。
しかし、
それだけでは全てが小さくなってしまい、
女性の方の宝である、
胸（バスト）まで落ちてしまいます。
実は、
ダイエットを実践していく中で、
痩せていくのは胸からなんです。
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女性の方が痩せることで、
最初に落ちてしまうのは胸です。
なので、
特に女性の皆さんには、
短期間で痩せる上で注意してほしい部分ですね。
胸（バスト）は残すいう所は、
一番大事なところですから。
それで、
今日は胸を残す。
予防というか対策をお伝えします。
それは、
正しい下着選びです。
実は、
間違えた下着を身につけていると、
痩せるという注意事項所か、
バストアップを妨害する恐れがあります。
なので、
正しい下着のポイントを、
理解する必要があります。
カップの形状が合っているか？
これが非常に大事です。
また、
胸をしめつけないように、
少し大きめぐらいでも良いみたいですね。
また、
カップを正しく測定するのも、
バストアップには欠かせません。
胸を正しい位置までもちあげた状態で
カップを計るのが適切。
正しい下着を選ぶ為にも、
一度お店などで、
自分に合ったサイズを測ってもらうもの良いと思います。
胸（バスト）を残すという事は、
体型を維持するという事。
体型を維持するには、
筋力が必要になってきます。
太っている人って、
どのような構成で脂肪が付いているかご存知ですか？
実は太っている人いうのは、
前後左右に同じように脂肪が付いています。
身体の中心にある背骨を軸に、
筋肉が支えてくれれば良いのですが、
その筋力が落ちてしまっているので、
胸（バスト）に影響を与えてしまうわけです。
つまり、
バストの重みを支えるのには、
背筋力が必要になるんですね。
背筋力が弱いと、
胸も垂れて見えるし、
張りもなくなってバストが小さくなってしまいます＞＜
それじゃ、
背筋力を鍛えるには、
いったいどうしたら？
大事なのは、
背筋を伸ばして正しい姿勢で歩く事。
単純ですが、
これだけでも全く変わった結果になるはずです。
まとめますと、
バストを残して痩せる為には、
背筋力を付けてやれば良いという事です。
地味なエクササイズになりますが、
この積み重ねが嬉しい結果になります＾＾
痩せるというのは、
ちょっとの工夫で絶大な効果をもたらしてくれるんです。
バストアップして痩せたい方は、
今日からでも背筋を伸ばして歩いてください！
きっと、
何か月先には、
全く違ったあなたがいるはずですよ＾＾
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(アナティクス)
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