キッカケがあると短期間ダイエットを諦める
短期間でダイエットを成功させるぞ！
と、
気合を入れて決意しても、
ちょっとした甘い誘惑がキッカケで、
途中で諦めてしまう方も多いと思います＞＜
まず、
痩せる事を成功させるには、
諦めないで持続させる事が条件。
しっかりと続けられる方というのは・・・。
その前に↓
上位のブログには・・・。
痩せた自分をイメージする事を日常化し、
つねに痩せたい！って思う事が大事です＾＾
そうすれば、
お菓子が目の前にあっても、
「我慢しよう・・・」
って気持ちになるはずです。
ダイエットが続かない人って、
これが出来ていないんですね＞＜
つまり、
痩せる上で意思が弱い。
「そんな事いっても出来ないものはしょうがない！」
と思われる方がほとんどだと思います。
太っている状態でいるのは、
自分に対する甘えからくるものです。
（そうではない方もいますが）
甘えを甘えのまま過ごしていたら、
痩せることは決して出来ないし、
今よりもきっと太っていくと思います。
夏休みの宿題だって、
休みの最後の日にまとめてする人いるでしょう？
それと同じで、
前々からコツコツやっていれば、
新学期に合わせて焦る必要はないんです。
ダイエットだって同じです。
小さな事からコツコツやっていれば、
辛い事を短期間でやる必要はないわけですから。
そうやって、
小さな事の積み重ねが大事だという事だけ、
今は感じておいてくださいね＾＾
ダイエットを日常化して、
生活習慣を整える事が出来れば、
ちゃんと無理をしないでも痩せる事は出来ますよ。
私の家内も痩せる事に成功しましたし＾＾
体重５６.１キロ（ダイエット前）
今年の入園式の写真です♪
▼ ▼ ▼
体重５０．９キロ（ダイエット後）
こんな感じで成果は必ず出ます♪
３週間のダイエットで－５．２０キロ 落ちました＾＾
全く続かない家内だって、
小さな事の積み重ねを繰り返したおかげで、
こんな風に痩せる事が出来たんですから＾＾
あなただって、
絶対に痩せれるはずですよ。
友達とプールや海に出かけても、
自分はＴシャツを身につけて、
なんとかやり過ごそう・・・・。
なんて考えないで、
今からでも前に向かって頑張っていきましょう！
努力すれば、
痩せれない方なんていないんですから。
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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(アナティクス)
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