生活リズムの中で痩せたいなら。
生活リズムを変えずに痩せたい。
つまり、
普段の生活と変わらない行動で、
痩せたいという事です。
そうなれば、
当然これほど嬉しい事はありません＾＾
でも、
短期間 ダイエットを目指すなら、
生活リズムを変えずに痩せるという事が、
かなり重要になってきます。
あなたのおかげで●●位になりました♪
普段の生活リズムと言えば、
最近ではダイエットの為に、
ウォーキング（歩き）をやっている人が増えていますね。
特にウォーキングをしている人を、
見かけるのは中高年の方々ですが、
たまにiPodを聴きながら、
ウォーキングする若い女性の姿も、
見かけるようになりました＾＾
しかし、
日常は仕事などの忙しさで、
毎日歩くのはちょっと大変ですよね＞＜
それに、
風邪をひいたときや雨が降っていたりした時は、
歩けないのでウォーキング自体が嫌になって、
いつの間にか、止めてしまった言う方も多いでしょう。
やはりダイエットとは、
生活リズムの中に自然に存在する事が、
非常に重要なんです。
言い方変えれば、
そうでなければ続ける事が難しいんです。
意識せずに生活リズムの中にある、
代表的なものはやっぱり「食事」です。
痩せる基本ではありますが、
健康を保ちダイエットに成功するには、
食事を改善する事が一番理想なんです。
で、
現在で一番合点がある食事改善方法が、
このやり方↓
「モデ痩せ」は食事改善により、
脂肪が燃えやくい体質にしてくれます。
食べれば食べるほど、
「モデ痩せ」体質になっていきますので、
食事が楽しく感じられるはずです。
つまり、
自然に生活に取り入れる事が可能なんですね。
ダイエットを食事改善で行なえば、
運動は純粋にスポーツとして、
好きな時に楽しめる、
趣味に変える事も出来ると思います＾＾
つまり、
ダイエットは食事方法で実践し、
後は好きな趣味を見つけてやり、
毎日を楽しんでいられたらいいわけですね♪
痩せる！痩せる！
って意気込まないで、
肩の力を抜いてやりましょう。
ダイエットは、
生活リズムの中で補えるわけですから＾＾
※成果報告お待ちしています。
● 今日もありがとうございます！
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(アナティクス)
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