短期間ダイエットで痩せるには負荷をかける

2010年06月12日 [短期間　ダイエット]

短期間で痩せるには、
ダイエットをいつもイメージする必要があります。

その為には。。。

あなたのおかげで●●位になりました♪

短期間で痩せるとなると、
一般的にはそれなりに努力は必要。

ダイエットグッズを活用したり、
とにかく運動したり、

また、
ダイエットノウハウを手に入れて、
真面目に実践したり。

人によっては、
様々な考え方があると思います＾＾

そんな中でも、
短期間で痩せる上で重要なのは、

●痩せる意識を持つ事

これが大切ですね。

具体的に痩せる意識を持つという事は、
どういう事かというと、

日常でも、
つねに痩せる意味を持つ、
行動を行う事が効果的なんです＾＾

それで一番手っ取り早いのが、

・体に負荷をかける！

これなんですね♪

つまり、
普段歩いている時に、
ちょっと「つま先立ち」で歩いたり。

普段エレベーターを利用している場所でも、
ちょっと階段を使ったり。

テレビを見ている時も、
ちょっとストレッチをやってみたり。

日常から、
身体に負荷をかける事が大事なんです。

その積み重ねが、
短期間でのダイエットの成功を呼ぶんですよ＾＾

こんな感じで↓

⇒ ジーンズが履けるようになりました！

そこが、
痩せる人と痩せない人との、
大きな違いになってくるんですね。。。

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● 今日もありがとうございます！

あなたのおかげで●●位になりました♪

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●私が使ってる秘密のマニュアル。

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いつでもご相談してくださいね♪

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通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。

●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。

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