短期間ダイエット ■ 食欲の誘惑は●●でかわす！
短期間のダイエットで、
食事制限によるダイエット方法を、
取り入れている方も多いと思います。
しかし、
食欲というのは、
とんでもない誘惑ですよね（汗
そんな時、
このような方法で、
その食欲をかわしてみてください＾＾
あなたのおかげで●●位になりました♪
それは・・・・。
あなたの趣味を利用する事！
これに限ります。
煙草もそうですが、
禁煙する為には、
たくさんの要素・方法がありますよね。
アメを舐めてみたり。
禁煙パイポを吸ってみたり。
ちょっと場所を変えてみたり。
体を動かす事で気を紛らしたり。
それらって、
何故必要なのでしょうか？
実は、
ダイエットにも禁煙にも、
同じ事が言えるのですが、
それは、
暇・退屈になっちゃうからなんです。
人というのは、
退屈になってしまうと、
気を紛らす為に、
欲望をかなえようとします。
ダイエットでいえば、
それは偽物の食欲なんですね＾＾
なので、
人が食べているのを見て、
食べたくなる。
そんな経験ないですか？
そのようなときは、
あなたの好きな事に、
没頭してやることで、
偽物の食欲というのを、
すき飛ばす必要があります。
実は、
「食欲が出る気持ち」というのが、
出てきて消えていくのは、
ほんの数分なんです。
なので、
その時にタイミングを外してやることで、
食欲というのは次第に消えていきます。
あなたの好きなことは何ですか？
本を読むこと。
音楽を聴くこと。
体を動かすこと。
ダイエットの壁になる食欲をかわすには、
それらを利用する必要があります。
まさに、
趣味を利用する。
これが、
一番の食欲のかわしかたです＾＾
ちなみに私は、
思いっきりストレッチしています。
何事も、
あなたの生活習慣を改善することが一番。
そうする事で、
短期間のダイエットにも、
一つ近づく事が出来るんですよ♪
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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