太らないビールの飲み方^^
ダイエット中に太らないビールを飲み方。
是非覚えておいてくださいね!^^
こんばんは。翼です^^
ダイエット中に禁酒!
なんて人も多いと思います。
でもしかし、
ダイエット中とはいえ、
大好きなお酒は飲みたいですよね><
特に仕事を終えて帰ったビールは、
これまた格別ですもの。
そんなわけで、
今日は太らないビールの飲み方を、
1つご紹介していこうと思います。
■ 太らないビールの飲み方^^
【飲み過ぎ防止対策】
・ 小さなグラスで飲むようにする
・ 出来るだけゆっくり飲む
・ 間にお茶などノンカロリー飲み物を飲む
【お酒のつまみ】
・ 豆類を食べる(枝豆など)
・ 焼き鳥はとり皮は絶対ダメ!味は塩で。
・ きのこ類や海藻類を食べる
つまみ全体でいうと、
脂っこいものは絶対に避けましょう!
ビールを飲むときに食べたい揚げ物は、
一気に脂肪を蓄積させます><
脂が少ない食物繊維や、
タンパク質の多いつまみを選びましょう~。
ビールを飲むときの秘訣は、
飲みたくなったら、
とにかくダイエットを意識!
それだけでも全然変わってきますよ^^
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