摂食障害とは?あなたは該当していませんか?
よく耳にする摂食障害。
無理なダイエットで引き起こる摂食障害とは?
■ 摂食障害って何?
多くの方がこの摂食障害にかかってしまい、
どうしていいか分からなく悩んでいる人も多いです。
摂食障害というのは、
食事の異常からの原因不明の、
難治性の疾患って言われていますが、
基本的には、
● 拒食症(きょしょくしょう)
● 過食症(かしょくしょう)
という名称で知られています。
また摂食障害は、
主に2つのケースに分かれています。
●あるストレスがキッカケで、
拒食症になり痩せが進行していっても、
食事を取る量が増えずに、
とにかく痩せていくケース。
●また拒食状態でいるある時期から、
突然大食いになり食べるようになり、
過食症へシフトするケース。
2つ目の過食症にシフトするケースでは、
嘔吐や下剤などの薬物乱用を伴う事もあります。
この摂食障害にかかっている人の、
約95%が女性です。
また、
思春期・青年期の女性に多いと言われています><
そもそも、
お腹が空くというのは、
身体が食事をしなければ!と感じているんです。
食事を断食で無理に我慢している時、
一度食べ物を口にすると、
脳へエネルギー補充の信号が届き、
身体の危険信号とみなして過激に命令します。
その結果。
大食いに走り暴食するんですね><
その後、多くの人が食べたら駄目だ!と感じ、
おう吐や更に断食をおこないます。
その結果、
あなたも身体に残るのは異常。
・生理不順
・無生理
・イラつき
・睡眠不足
・体力減退
脳が命を危険を感じて、
命に関わらない所から、
機能を停止していくんですよ><
ダイエットで痩せたいからと、
食べないっていうのは間違いなんです。
食べないと痩せるというのではなく、
それは「やつれる」って事ですよ。
周りの人に、
「最近太ったね。」
なんて言われて、
ムキになって極端な絶食をしていませんか?
そうなれば、
もう食事を楽しむ事も出来なくなり、
摂食障害という病気にかかってしまいますよ(汗)
ご自分が摂食障害だと感じているなら、
まずは今の症状を克服し、
正当なダイエット方法で健康的に痩せていきましょう。
参考にはなると思いますので、
該当していると思う方はご覧ください。
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