かつお節がダイエットに適しているって本当？
あなたのよく使うと思いますが、
かつお節はダイエットに効果があるんですよ＾＾
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■ かつお節がダイエットに適しているって本当？
結構知られていない事なのですが、
かつお節はダイエットに適しています＾＾
かつお節って元々はかつおですので、
青魚に多いヒスチジンというアミノ酸が
豊富に含まれているんです♪
ヒスチジンってのは、
食欲を抑制してくれる働きがありますよ＾＾
それにかつお節は、
筋肉の元となるタンパク質が77％も含んでいます。
でも、
脂肪分はたったの3％なんです！
ちょっと驚きですよね＾＾
その他にもかつお節には、
ビタミンB群やミネラルなどの、
栄養バランスが優れている成分が満載なので、
健康面でもとても優れていますよ！
是非あなたの食生活に、
しっかりと取り入れていきましょうね♪
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