短期間のダイエットとは一体？

2012年05月23日 [短期間　ダイエット]

短期間のダイエットと聞くと、
もしかして痩せる事だと思ってません？

その前に↓

上位のブログには・・・。

あなたが、
自分の体型にコンプレックスを持っているのなら、
やせることも大切です。

でも、
ダイエットというのは、
単に痩せるだけではなく、
食事や運動などでのバランスの良い生活リズムを身につける事です。

つまり、
綺麗に痩せる事が重要なんです。

体重を落とし痩せる事だけに執着してしまえば、
断食的な食事制限や、
辛いハードな運動だけをやれば、
体重は落ちてある程度は痩せられます。

でも、
それでは不健康になってしまう結果になり、
綺麗に痩せる事なんて出来ないんです＞＜

私もダイエットの知識がない時に、
様々なダイエット方法を試しました。

とりあえず、
何も食べない断食ダイエットから始めたんですが、
それはもう過酷でしたね＞＜

でも、
体重は確かに落ちましたよ。

しかし、
やっぱり無理なダイエットって駄目なんです。
その後はしっかりとリバウンドの嵐（汗

気付けば、
すごい食べてて、
体重も元より少し増える結果になるのに、
そんなに時間もかかりませんでした。

結局、
時間の無駄＞＜

ですので、
あなたが今後本気でダイエットを実践したいなら、
しっかりとしたダイエット方法を軸として、
真っ直ぐに頑張られた方が良いかと思います＾＾

ダイエットは自分との闘い。

頑張ったかいがあって、
始めて痩せるわけですから。

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