食べ物で基礎代謝を上げる!

短期間 ダイエットに向けて、
頑張られていますでしょうか?

ダイエットの基本は、
基礎代謝を上げること!

もうご存知ですよね??

それでは、
締めに入りますね!

今日のあなたにお伝えする情報は、

食べ物で基礎代謝を上げる!

これ本当に使えますよ♪

その前に↓
人気ブログランキングへ
上位のブログには・・・。


あなたは、
食べ物という分野で、
ヨードってご存知ですか?

ヨードは「ヨウ素」と呼ばれていまして、
甲状腺ホルモンの合成に必要なミネラルになります。

実は、
この「ヨード」を利用することで、
基礎代謝は大幅にアップしちゃいます^^

ヨードは、
タンパク質の合成する時や、
エネルギー代謝・交感神経に必要な成分です。

ちなみにヨードは、
・海草類
・パイナップル
・海塩
・ハマグリ
・牡蠣

などに特に多く含まれています。

ヨードのダイエットへの働きは別格で、
脂質や糖質代謝の促進・脂肪燃焼という、
ダイエット効果があると言われています。

このダイエット効果が、
基礎代謝量を上げる役割を持っているんですね。

それに、
タンパク質の合成に関与することから、
皮膚や髪をも美しく維持する働きがあるんです。

昔から、
海藻類は髪の毛に良い!なんていいますが、
実はダイエットにも効果を持っているんですね^^

お試しくださいね♪

それから、
基礎代謝量が低い人は、
以下の該当する項目が多いといわれています。

▼ ▼ ▼

● 少し食べただけで太る
● 肩こりや腰痛がある
● 普段、運動しない
● 顔色がよくない
● 血圧が低い
● 体温が35.90℃以下
● 月経不順
● 手足が冷えている(冷え症)
● 疲れやすい(次の日まで疲れが残る)
● 汗をかく量が少ない

該当する項目が多いなら、
基礎代謝量が少ない事が考えられます。

当てはまる項目が多い方は、
真剣に基礎代謝量を上げられたほうが無難><

だって、
基礎代謝量が低いと食べたらすぐ太りますよ・・・。

そんな方は慌てずに、
一度これをお試しください^^

ペットボトルの方法はないですが、
毎日5分間だけでも、
きっと痩せますから。



翼にメールしてみる

短期間 ダイエット


通常、24時間以内に
お返事させていただきます。


●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

短期間 ダイエット 短期間のダイエットで10キロ痩せた方法を暴露★ トップへ

あわせてに読みたい関連記事

タグ

コメントを残す

サブコンテンツ

翼のプロフィール

tankikan-diet

短期間ダイエットを、
日々検証しています。

⇒ 詳しいプロフィール

ダイエットランキング

どうか清き一票を!

にほんブログ村 ダイエットブログへ

応援お願いします♪

お勧め情報

ダイエット成果報告♪

あなたが成功した、
ダイエット方法。

良かったらその詳細を、
教えていただけませんか?

tankikan-diet

成果報告フォームはこちらをクリック

お問い合わせはこちら♪

ダイエットの事で、
人に相談できない事。

私にこっそり、
お話してくれませんか?

mail-form

メールフォームはこちらからお願いします。

【メルマガ】短期間で痩せる為の極意講座!

短期間のダイエットで、
しっかり痩せるために、
効果的な情報を、
定期的に配信しています♪

diet-merumaga

⇒ メルマガに登録はこちら

⇒ メルマガの詳細・内容

ダイエットカテゴリー

アーカイブ

このページの先頭へ

(アナティクス)