美ボディプログラム レビュー ■ダイエットの時間帯は？

短期間のダイエットで、
最短での成果が見込める、
大注目の『美ボディプログラム』ＤＶＤ。

１日７分だけのダイエット方法という事もあり、
ダイエットに日々時間をかける必要はありません＾＾

じゃ、
１日７分ってどの時間帯にすればいいの？

今日はこれについて解説します。

その前に↓

上位のブログには・・・。

このダイエット方法を実践する時間帯は、
私がやった方が良いと思うのは、
朝と夜です。

朝は時間がない！って方もおられるでしょう。

そんな方は、
夜だけでも大丈夫ですよ＾＾

その代わり、
朝やらなかった分は、
日中の間に簡単なものだけでもやっておきましょう。

「お昼の間でも時間がない！」

大丈夫ですよ♪

美ボディプログラムの良いところは、
どこでも出来るダイエット方法なんです。

美ボディプログラムのＤＶＤの中には、

・立って出来るもの

・寝た状態で出来るもの

それぞれありますから＾＾

なので、
学校・会社の昼休みとか。
勤務中や授業中などの中でも、
意外に出来るものが多いんですね。

それでも、
どうしても時間がない！って方は、
夜だけでもちょっと多めにやってくださいね♪

ＤＶＤでは１日７分と言われていても、
私のやり方だと、
朝と夜に実践するという事なので、
３分半というのは、ちょっと短すぎます。

なので、
最低５分ずつは実践するようにした方が良いでしょう。
（あくまで私の意見ですが・・・）

あっ！それと、
夜だけ実践される人の方が、
圧倒的に多いと思いますので言っておきますが、

夜の時間帯は、
間違いなくお風呂上がりが最適です。

これは、
お風呂に浸かることによって、
身体が温まり代謝が上がっている状態になっています。

実はここがダイエットを行う、
最適な時間帯なんですね＾＾

なので、
この美ボディプログラムの夜の時間帯は、
『お風呂上がり』が適していると思います。

ダイエットの時間帯の事で、
ご参考になれば幸いです。

それではお互い頑張っていきましょう！

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