美ボディプログラム レビュー ■ダイエットの時間帯は?
短期間のダイエットで、
最短での成果が見込める、
大注目の『美ボディプログラム』DVD。
1日7分だけのダイエット方法という事もあり、
ダイエットに日々時間をかける必要はありません^^
じゃ、
1日7分ってどの時間帯にすればいいの?
今日はこれについて解説します。
このダイエット方法を実践する時間帯は、
私がやった方が良いと思うのは、
朝と夜です。
朝は時間がない!って方もおられるでしょう。
そんな方は、
夜だけでも大丈夫ですよ^^
その代わり、
朝やらなかった分は、
日中の間に簡単なものだけでもやっておきましょう。
「お昼の間でも時間がない!」
大丈夫ですよ♪
美ボディプログラムの良いところは、
どこでも出来るダイエット方法なんです。
美ボディプログラムのDVDの中には、
・立って出来るもの
・座ったまま出来るもの
・寝た状態で出来るもの
それぞれありますから^^
なので、
学校・会社の昼休みとか。
勤務中や授業中などの中でも、
意外に出来るものが多いんですね。
それでも、
どうしても時間がない!って方は、
夜だけでもちょっと多めにやってくださいね♪
DVDでは1日7分と言われていても、
私のやり方だと、
朝と夜に実践するという事なので、
3分半というのは、ちょっと短すぎます。
なので、
最低5分ずつは実践するようにした方が良いでしょう。
(あくまで私の意見ですが・・・)
あっ!それと、
夜だけ実践される人の方が、
圧倒的に多いと思いますので言っておきますが、
夜の時間帯は、
間違いなくお風呂上がりが最適です。
これは、
お風呂に浸かることによって、
身体が温まり代謝が上がっている状態になっています。
実はここがダイエットを行う、
最適な時間帯なんですね^^
なので、
この美ボディプログラムの夜の時間帯は、
『お風呂上がり』が適していると思います。
ダイエットの時間帯の事で、
ご参考になれば幸いです。
それではお互い頑張っていきましょう!
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●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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