美ボディプログラム レビュー ■ダイエットの時間帯

短期間のダイエットの人気ＤＶＤとして、
『美ボディプログラム』が話題になっていますね＾＾

実際に購入して内容を知っている、
管理人ですが、
１日７分間だけのあるエクササイズだけなので、
正直とても簡単なダイエット方法だと思います。

やってみようか？
と思っておられる方も多いかと思いますので、
今日は少し「美ボディプログラム」のダイエットの実践する、
時間帯についてお話ししますね。

その前に↓

上位のブログには・・・。

このダイエット方法を実践する時間帯は、
私がやった方が良いと思うのは、
朝と夜（入浴後）です。

朝は身体の動かし始め、
７分ダイエットで身体を柔らかくすると、
一日が全く違って稼働します。

また、
夜の入浴後というのは、
身体が温まって柔らかくなるキッカケ。

そこへ、
７分ダイエットの実践の効果は、
何倍にもなると思います＾＾

時間がない！って方もいるかと思いますが、
たったの７分ですよ＞＜

この時間の無い方はいないと思いますし、
時間がないので出来ない！って事は無いと思います。

しかしですね。
この７分ダイエットで良いところは、
いつどこでも出来るという事です。

細かく言えば、
椅子があれば出来るものや、
立った状態でも出来るものもあります。

ですので、
７分全てが出来ないという方は、
ＤＶＤに収録されているダイエット方法から、
自分がやれそうなものをピックアップして、
毎日続けてみて下さいね。

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