意識するだけでも変わる体型
短期間のダイエットで重要な事は、
意識することです。
理想の体型を意識して毎日を過ごすのと、
そうでないのとでは体型や姿勢のも大きく差が出てきちゃうんです＞＜
意識していれば、
自然に身体の姿勢や食べる事にも、
意外に気を使うものなんです。
つまり・・・・。
あなたのおかげで●●位になりました♪
例えば、
買い物をする時、貯金をしたいと思っていたら、
ほとんどの人は衝動買いなんてしないでしょ？
必要なものだけ買って後は我慢します。
そこなんですよ！
意識しているか、していないかの差。
ダイエットだって同じです。
あなたが常に痩せて理想の体型になりたい！って意識してたら、
それに向かって日常生活も自然に気をつけるようになります。
下腹部の脂肪が気になり減らしたい！って思っていると、
意識していれば、
お腹をへこませてちょっと姿勢を気にするはず。
そういう意識って重要で、
小さいことでも積み重ねれば、
確実に身になっていきます。
意識していれば、
続けることでお腹はへこみ、姿勢まで良くなります。
お尻の脂肪だってそう。
気を抜けばお尻は垂れてきます。
だから、
意識していれば力を入れて、
ヒップアップを行動に出すはずです。
これを続けていると、
力を入れる事が普通の状態となり、
実際にお尻が小さくなるまで続けれるんです。
意識するだけでもダイエットって出来るんです＾＾
意識して目標を決める。
これが短期間でダイエットに成功する、
大きな秘訣なんですね。
私も読みましたが、
これに詳しく書かれています↓
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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