山田式骨盤ダイエット法 実践１５日後の成果・効果
山田式骨盤ダイエット法 「実践１５日後」
現在、
私はこのダイエット方法に取り組んでいます＾＾
この「山田式骨盤ダイエット法」のやり方で、
骨盤のゆがみを解消する事で、
痩せやすい体を簡単に作ることが出来ます。
今流行りの骨盤ダイエットは、
簡単なストレッチ等だけなので、
どんな意志が弱い方でも大丈夫だと思います＾＾
そんな骨盤ダイエット。
今で実践１５日が経過しました。
実践１５日間で、
どのような成果や効果が現われたのでしょうか。
その前に↓
上位のブログには・・・。
まず、
山田式骨盤ダイエット法で行うことは、
ほとんどが簡単なストレッチ。
最初の３日間くらいは、
覚える意味でもＤＶＤを見直していましたが、
覚えてしまえば、
いつも見る必要はありません＾＾
１週間を過ぎたくらいから、
もうすっかり習慣化されていましたから、
悩むことなく実践していきました。
それで、
実践した成果・効果はというと。
まずは体重。
６３．５０キロ
▼
６２．１０キロ
ストレッチだけの実践なのに、
体重が１．４０キロも落ちました＾＾
そして、
実践１５日間で凄いな！って思ったことは、
下腹部の変化です。
ビール腹？
と思えるくらいお腹がポコって出ていたのですが、
見事にへこみましたね。。。。
まだお腹が出ている部類に入りますが、
この成果については、
今後がすごく楽しみですね＾＾
そういうわけで、
以上が実践１５日間の成果報告でした♪
このダイエット方法は、
ストレッチが主体なので、
辛い運動や過酷な食事制限で苦しんだ方には、
かなり最適だと思います♪
骨盤ダイエットにご興味がある方は、
一度詳細をご覧になってみてくださいね＾＾
また、
いつでもご相談ください～
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●お気軽にどうぞ♪
(アナティクス)
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