山田式骨盤ダイエット法 実践４５日後の成果・効果
山田式骨盤ダイエット法 「実践４５日後」
私が毎日真面目に実践しているダイエット方法。
「山田式骨盤ダイエット法」という、
骨盤ダイエットの教材ＤＶＤです。
骨盤ダイエットの利点は、
骨盤のゆがみを矯正し、
実践を続ける事で、体重はもちろん健康的な身体を作れる事と、
痩せやすい太りにくい身体を保つようになります。
これまでのダイエット方法とは違い、
骨盤ダイエットは、
簡単なストレッチのみが主体となる内容なので、
誰でも手軽に挑戦出来るものだと思います＾＾
そんな骨盤ダイエット。
今で実践４５日の成果報告。
ご覧ください＾＾
その前に↓
上位のブログには・・・。
山田式骨盤ダイエット法のＤＶＤを実践して、
すでに４５日間が経過しました。
ここまでくると、
すでに日常の日課みたいになっていますが・・・。
もう覚えてしまっているので、
ＤＶＤは見る事はなくなりました＾＾
実践中の４５日間で、
変わった事と言えば、
本当は朝と夜に実践するのが一番なんですが、
朝はバタバタ忙しいのもあって、
３０日後くらいから、
夜だけの実践になっている事くらいです。
それでも、
成果は出ているので良し！としておきます♪
さて、
それでは実践での成果と効果です↓
まずは体重。
６３．５０キロ（実践当初）
▼
６２．１０キロ（１５日後）
▼
５９．６０キロ（３０日後）
▼
５８．１０キロ（４５日後）
１５日経過で、
体重が１．４０キロ落ちてから、
３０日経過で、
それよりも２．５０キロ落ちました＾＾
４５日経過で、
３０日間から１．５０キロ落ちました＾＾
なので、
実践当初６３．５０キロから比べると、
驚く事に、
「５．４０キロ」
のダイエットに成功した事になります＾＾
「え～４５日間で、たったの５．４０キロなの？」
って？？
と思っている方は、
良く考えてくださいよ！
だって、
ストレッチだけですから（汗）
それだけで、
２ヵ月も経たない内に、
５．４０キロの体重が落ちたとなると、
それは凄いことだと思いませんか？
４５日間も、
毎日ストレッチやるくらいなら、
夜抜きダイエットをやる！
ってそう思う方もいるでしょう・・・。
けど、
そういう無理なダイエットって、
必ずリバウンドしますから＞＜
大事なのは、
健康的に痩せて持続出来るダイエット方法です。
これが出来ないと、
短期間のダイエットなんて無理（泣）
無理はいけない。
なので簡単で持続出来て効果のある方法を取り入れる。
これが大事なんですね＾＾
実際のところ、
私の実践結果を知って、
このブログの読者さんもそうですが、
なにより、
私の地元の友達の何人かも、
この「山田式骨盤ダイエット法」を、
日常に取り入れていますから＾＾
簡単ゆえに効果がある。
何度もいうようですが、
これが短期間で痩せる事の秘訣であり、
痩せる為には押さえておかなければいけない箇所です。
そういう背景からも、
この骨盤ダイエットと呼ばれるものは、
その対象となるダイエット方法なんです。
あなたの骨盤はゆがんでいませんか？
ゆがみのせいで骨盤が開き、
内臓が下がっていき下半身太りの原因になります。
また便秘症にも悩まされます。
あなたの下半身太りで悩んでいませんか？
けっこう前から下半身太りに悩んでいて、
「これは家系によるものだから・・・」
なんて決めつけていませんか？
まずは、
骨盤のゆがみを疑ってみてください＾＾
もしかしたら、
あなたの骨盤は開いているかもですよ！
これまでの関連記事です。
実践していくにつれ増えていくと思います↓
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【ＤＶＤ教材の概要】
● 骨盤ダイエットの必要性とは？
● 骨盤ダイエットを必要としない女性はいません
● 骨盤ダイエットって実践すると良いことばかり＾＾
● 山田式骨盤ダイエット法って簡単です
● 山田式骨盤ダイエット法が人気な訳とは？
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【実践記事を掲載】
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【ご相談 Q＆A】
● ＤＶＤのみで痩せますか？
● どのくらいで成果が出ますか？
● 沢山のメールありがとう＾＾
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【実践者さんの成果報告】
● １ヵ月で５．０キロ痩せました！
● 太ももが細くなりました！
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●お気軽にどうぞ♪
(アナティクス)
骨盤ダイエットって人気ですよね。
私も先月から挑戦しています！
翼さんに成果報告したいな～＾＾
それではまた来ます。
ぽち！