3月はしっかりダイエットを意識しましょう！
3月はしっかりダイエットを意識して生活しましょう！＾＾
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3月はダイエットの大事な時期。
4月に新生活も始まる人が多く、
ダイエットに取り組む方がとても多い時期なんですね＾＾
私の元へも多くのメールが届いていて、
4月へ向けてダイエットを決意される方が、
とにかく多いのが3月です。
しかし普段の生活から、
突然、食事制限したり運動を始めても、
多くの方が挫折し諦めてしまいます＞＜
ですので、
まずはダイエットを意識して生活する事が、
なにより大事だと思います。
お菓子に手を伸ばそうとしたら、
グッと我慢し止めてみたり、
普段歩かない人は、
ご近所周りでも歩いてみたり。
ストレッチなど少しの時間だけでも、
ちょっと取り入れてみたり。
今自分に出来る事で、
最低限やれることからという意識で、
まずは取り組んでみる事が大事です＾＾
ダイエットを意識するというのは、
それだけでも痩せる要因になりますので、
3月はしっかり前向きに進んでいきましょうね！
今ダイエットに励んでいる人も、
しっかり持続できるように、
意識を強く頑張っていきましょう！！＾＾
【実践成果】管理人もダイエットで痩せました＾＾
読者さんはもうご存知の通り、
私自身もダイエットに挑戦して、
１ヵ月半で７．２０キロも体重を落としました。
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タグ：ダイエット
(アナティクス)
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