【ダイエットノウハウ】あなたのおしっこの回数は?
あなたが一日に行く「おしっこ」の回数は、
どれくらいでしょうか?
これは大事なポイントですよ~!
■ 【ダイエットノウハウ】あなたのおしっこの回数は?
ダイエットを成功させるためには、
「むくみ」は最大の敵になります><
むくみがあると、
見た目が太って見えるだけじゃなく、
代謝が悪くなり基礎代謝量も激減(汗)
この「むくみ」を解消するためには、
トイレで外に出してあげるのが一番です^^
その為には、
便秘解消はもちろんのことですが、
実は「おしっこ」の回数も大事になってきます。
あなたはおしっこを、
1日に何回行きますか?
実はこの場合の適切な回数は「9回」
8回を満たさない人は、
毒素や老廃物が完全に出てない状態で、
代謝が悪いと言われています。
で、驚くのは、
現在の女性の約8割の人が、
8回以下に該当するそうです(驚)
たかが「おしっこ」と言えど、
代謝を良くするために、
ダイエットにえらく影響があるんですね。
しっかりとこまめに水分を取り、
そしてちゃんと運動も取り入れる事で、
トイレに行く回数を増やしていきましょう。
これも痩せる為には、
大事なポイントになりますよ!
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