読者さんダイエット報告 ■ この方法で１ヵ月で６．２０キロ痩せました！
昨日の夜に読者さんからダイエットの成果報告が届きました＾＾
ご紹介しますね。
あなたの一票ありがとうございます＾＾
９月も終盤。
そろそろ本格的に寒くなり、
そして冬が近づいていますね＾＾
寒くなったからといってコタツに入ったままではなく、
しっかりと基礎代謝を上げる為に、
常に身体を動かす事を考えていきましょうww
さてさて、
昨日の夜に読者さんから、
ダイエットの成果報告が届きました＾＾
読者さんのEさんはどんなダイエット方法を実践し、
そしてどのくらい痩せたのでしょうか？
了承を得ていますのでご紹介しますね＾＾
（※プライバシーに関わる部分は省略しています）
ダイエット実践者Eさん（19歳女性）からのメール
翼さん。ご無沙汰しています。
Eです。
覚えておられるでしょうか？
今日は１ヵ月のダイエットの経過を報告しようと思い、
失礼かと思いましたがメールしました。
結果からいえば、
８月２５日から始めたダイエット方法で、
●●キロから６．２０キロも落とす事が出来ました＾＾
翼さんがいつも記事に書いているように、
基礎代謝を上げる事を前提に、
常にダイエットを意識して生活していました。
このダイエット方法に慣れてくると、
それだけでは物足りなくなり、
朝とお風呂上がりにストレッチしたり、
お腹がすいたら炭酸水や水を飲むようにしたりと、
自分で痩せる為に色々とやっていました。
それと体重計に毎日乗って、
カレンダーに今の体重を書き込む事も毎日やりました。
そのおかげかどうかは分かりませんが、
今は前の洋服もブカブカになるくらい痩せて、
周りからも驚かれています＾＾
これも翼さんが教えてくれた、
基本になるダイエット方法のおかげだと思います。
今後も今以上に痩せる為に頑張ります！
色々とアドバイスありがとうございました！
Eさん。メールありがとうございます＾＾
（見ていますか？）
１ヵ月で６．２０キロって、
それってめっちゃ痩せていませんか！？
Eさんがどれだけ真剣に頑張ったかっていうのが、
体重からもとても分かりますww
確かに私がお勧めする基本になるダイエット方法では、
基礎代謝をどれだけ簡単に上げるかのやり方ですが、
それに加えるようにストレッチや、
それらの対策をプラスするのって大事だと思います＾＾
特に体重計に乗って、
毎日カレンダーに記録するのは、
とても痩せる為に必要な事だと思います。
そして何より、
「ダイエットを生活の中で常に意識する」
これって単純ですがダイエットの王道です＾＾
今の気持ちと努力を維持できれば、
まだまだ痩せる事が出来ると思います♪
Eさん。
自分の目標に向かって頑張ってくださいね！＾＾
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます＾＾
今日もランキングのクリック感謝しています（＾ ＾）/
次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪
応援お願いします♪
翼の無料メルマガのご案内♪
ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています＾＾
もし良かったら、
あなたもご登録されてみてはいかがですか？
翼へこっそりお話ししてくれませんか？
ダイエットの事で、 人に相談できない事。
私にこっそり、 お話してくれませんか？
＞短期間のダイエットで１０キロ痩せた方法を暴露のトップへ戻る
(アナティクス)
最近のコメント