4分32秒モデルダイエットDVD 第8章 ■ スラッと美脚+代謝アップ編

最近大人気で注目を浴びている、
4分32秒モデルダイエットDVD」の短期間ダイエット方法。

けっこうな数のメールが届いていまして、
実践される方も多くなっているようですね。

興味のある方も多いと思いますので、
今日はDVD収録内容の第8章を解説します。


第8章 ■スラッと美脚+代謝アップ編

綺麗な美脚というのは、
女性にとって夢のような宝のようなもの。

この第8章で、
綺麗に引き締まった「美脚」を手に入れます。

それでは、
解説しますね^^

その前に↓
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太い脚・・・。

それらは俗に言う「下半身太り」です。

下半身太りの対象の方は、
体重が落ちても脚だけが細くならない。

そんな状況の方が多いです><

ちなみに、
下半身太りは日本人に多く見られる特徴を持っています。

肥満には男性型と女性型があるように、
下半身太りは「洋ナシ型肥満」と呼ばれています。

洋ナシって分かります?

上が細くて、
下の方へいくほど太くなっているナシです。

その洋ナシのように、
下のほうにボリュームがあるという事なんですね。

「洋ナシ型肥満」というのは、
女性の方が対象で女性型肥満の1つだと考えられています。

それは、
女性ホルモンが作用して下半身太りになる、
そうとも言われています。

女性と言えば、
出産や授乳を経験するので、
女性ホルモンというのは出産や授乳に耐えれるように、
皮下に脂肪を蓄えておいて、
それを出産や授乳時のエネルギーとして使うんです。

ですので、
どうしても下半身太りの原因にもなりますので、
女性の方が対象になるのは、
避けられない事なんですね><

ちなみに、
男性の方の肥満の特徴は、
お腹が出た「内蔵型肥満」です。

よくビール腹って呼びますが、
お腹ポッコリのアレがそうなんです><
(私もちょっぴり・・)

それと、
下半身太りって骨盤の歪みからも発生します。

「O脚」がそうですね。

日本人は「O脚」が多くて、
O脚は骨盤がゆがんでしまう原因にもなります。

また、
血流を悪くするので、
冷えて脂肪を蓄えようとしてしまいます。

4分32秒モデルダイエットDVD」にも収録されていますが、
骨盤ダイエット類のもので、
骨盤を元の位置に戻すと下半身太りは解消しますよ^^

いずれにしろ、
綺麗な美脚というのは女性の魅力の一つ。

モデルのスラッとした美脚の理由と、
その再現方法を「4分32秒モデルダイエットDVD」では、
実演・解説しています。

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