美ボディプログラム 方法 ■ダイエットの危険性「置き換えダイエット」

短期間で痩せる為に、
芸能人が実践して人気のあるダイエット方法を、
取り入れる方も多いです。

あなたもそうじゃないですか？

今日は、
友近さんの痩せ方で、
大人気になった置き換えダイエットについて、
解説していこうと思います＾＾

これも、
ちょっと危険性が・・・。

その前に↓

上位のブログには・・・。

置き換えダイエットというのは、
あなたもご存知ですよね？

１日３食の内、
主に夜食をドリンクに変えて、
食物を１食分だけ完全に摂取しないというダイエット方法です。

これはマイクロダイエットとも呼ばれていて、
昔からある痩せる方法なのですが、

お笑い芸人の友近さんや他の芸能人の方が、
驚くほどの痩せ方をして、
それを真似しようと多くの方に人気になりました。

確かに、
この置き換えダイエットって、
短期間で成果は出ます。

でも、
食事を抜くという行為は、
実は非常に危険なんです。

しかも、
このような痩せる為の成分が沢山詰まった、
ドリンクを毎日飲むというのも・・・。

一品ダイエットでも同じですが、
似たような成分だけを多量に摂取するというのは、
健康的ではない証拠なんです＞＜

健康的ではない。

つまり、
リバウンドの発生を頭に入れておく必要があります。

しかもこの置き換えダイエット。

かなりの確率で、
止めたら元に戻る力が働いて、
運が悪ければ元以上の体重になっちゃうんです＞＜

うまくコントロール出来る方なら、
痩せられて止めてもそのまま維持できる場合もありますが、
一度飲めば、
飲み続けなければいけないのが大半。

だって、
１日頑張ってきたんですから、
夜食って普通に食べたいですよね＞＜

なので、
これが続けられる人って、
本当に凄い人だと思います。。。

決して楽ではないですから（汗）

ダイエットというのは、
健康的に痩せるのがベストの体重の落とし方です。

健康的に痩せていけば、
リバウンドの発生はまずないですし、
悩みも不安もなくベストな状態で維持できます＾＾

なので、
置き換えダイエットを始め、
辛く不安な悩みがつきまとうようなダイエット方法って、
私はあまりお勧めしません＞＜

だって続かないでしょ？

だからこそ、
簡単で手軽に基礎代謝を上げる方法というのが、
本当のダイエットには望ましいんですね。

で、
私が現時点で絶対にお勧めするのがコレ↓

⇒ 管理人の一押しダイエット方法

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