ダイエット方法 短期間 ■昨日の記事が大反響!
見事なダイエット方法で、
短期間で痩せるというのは、
あなたも目標にしているはずです。
先日は、
1ヵ月間のダイエットで成功した方の、
メール報告をご紹介しました^^
実はその記事・・・・。
記事を公開後、
とにかく反響が大きかったみたいで、
沢山のメールをいただきました。
「私も痩せれますか?」
「30歳を超えているけど大丈夫ですか?」
「貼るだけで痩せますか?」
「何を貼ればいいのですか?」
などなど・・・。
ここまで反響があった、
先日の記事をご覧になっていない方は↓
短期間のダイエットで成功する為には、
身体を活性化させる必要があります。
それは、
基礎代謝量の向上を意味します。
基礎代謝量の上げ方は、
主に運動による筋力アップ。
筋肉量を上げてあげる事が、
基礎代謝量をアップさせる要因になるんですね。
しかし、
基礎代謝量を上げるのは、
運動だけなのでしょうか?
いえいえ、
それだけではないんですよ^^
基礎代謝量って、
実に様々な方法で上げる事が出来ます。
なので、
運動嫌いな方でも、
辛い思いをせずに取り組めるんですね。
身体を活性化させるって、
こういう事に繋がるんです。
ちなみに、
先日ご紹介した記事の方は、
運動なしでも痩せられたようですが、
例え簡単なダイエットでも、
運動とのつなぎ合わせが最も効果を生みます。
「貼るだけダイエット」
「飲むだけダイエット」
これらは、
ダイエット効果を生む方法ですが、
確実に痩せる為には、
これらに運動をプラスしてあげるとバッチリです^^
運動といっても、
・ストレッチ
・時々つま先立ち
・腕や足に時々力を入れてやる
その程度でも効果が発揮します。
簡単なダイエット方法で、
ダイエットの身体を作ってやり、
簡単な運動で、
更に流れを作ってやる。
これが効果的なんですね♪
あなたがもし、
今ダイエットに取り組もうと考えているなら、
ご参考にしてくれたら嬉しいです^^
※成果報告お待ちしています。
● 今日もありがとうございます!
あなたのおかげで●●位になりました♪
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通常、24時間以内に
お返事させていただきます。
●お気軽にメールくださいね^^
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