２週間で痩せた！先日の記事が大反響！

ザ・スピリットダイエットの実践者さんが痩せられた事で、
先日記事でご紹介しましたが・・・。

なんと、
その記事投稿から反響が物凄い（汗）

その前に↓

上位のブログには・・・。

先日の記事をご覧になっていない方はどうぞ。

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●　２ヵ月で７．６０キロ体重が落ちました！

ご本人の希望により、
ペンネームや本名は書けませんでしたが、
本当に気持ちの伝わるメールをくださって嬉しく思います＾＾

メールの一部をご紹介させていただいてから、
本当に多くの方からメールをいただきました。

夏までにどうにかして痩せたい！
って方がとても多い事に驚きましたし、

なにより、
「ザ・スピリットダイエット」の人気の高さも、
とても驚きました。

ダイエットで痩せる為には、
基礎代謝量を上げる事が必須。

基礎代謝量を上げる為には、
筋肉量を増やす事が必須。

筋肉量を増やす為には運動を取り入れるのは基本です。

「あ～運動しなきゃ駄目なのか・・・」

なんて、
落胆される方も多いでしょう。
だってキツイですからね＞＜

そんな中、
誰がやっても嫌な気分にさせずに、
楽しく持続出来るトレーニング法を取り入れたのが、
この「ザ・スピリットダイエット」の売りです。

基礎代謝を上げる為には、
キツイ運動をこなさなければいけない！

「ザ・スピリットダイエット」をご覧になれば、
そんなイメージは一瞬で吹き飛びますよ＾＾

初めは本当に簡単な運動法で実践し、
あなたの実践が進むにつれて、
トレーニングも変わっていきます。

変わっていくといっても、
全くつらくないくらいのレベルです。

おそらく、
「こんなんで痩せるの？」

っていうのが素直な気持ちでしょう。

しかし、
こんな簡単なトレーニング法でも、
実践につれて、
汗をかくようになってしまいます。

その結果。
基礎代謝量も自然に上がっていき、
体重が落ちていくんです。

何故簡単なトレーニング方なのに、
汗をかいて体重が減っていくのか？

それは、
無酸素運動と有酸素運動の取り入れ方に秘密があるんです。

ご興味があれば、
ご参考にしてくださいね＾＾

基礎代謝量をグングン上げる！

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●翼にメールしてみる