短期間 ダイエット 短期間のダイエットは家族を巻き込んで!

短期間ダイエットは、
家族を巻き込む事も重要なんです。

何故重要かというと・・・。

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家族を巻き込んでダイエットを成功させるというのは、
実は良い結果が得られるんですね。

どういう事かというと、

私を例に言いますね^^

私がまだ独身で今の嫁さんと付き合っていた頃、
体重が増えて悩んでいた嫁さんが、
ダイエットを始めました。

しかし、
私の嫁さんは本当に諦めの早い人(笑)

続いても3日坊主なんですね。

そこで、
嫁さんが考えたのは、
私と一緒にダイエットする事。

一緒にやれば、
続けることが出来るので、
頑張ってみようと思ったらしいです。

結果。

●嫁さんは短期間で3.5キロのダイエットに成功。

●私は、まだ痩せていましたが2.0キロのダイエットに成功。

こんな感じでした。

嫁さんが偶然考えた巻き込むという方法。

実は、
これが意外に良い結果を出すんですね♪

そうなんです。
気持ちの持ち方なんです。

2人でやることで、

「1人が見守る」
というより、

「2人でやっている」
という気持ちになるんですね♪

なので、
なかなか止めたくても止めれない。

それが、
良い結果を出すんだそうです^^

まっその時のダイエットでは成功したのですが、
ダイエット方法が悪くて、
当時すぐにリバウンドしましたが(笑)

まとめになりますが、
家族を巻き込むというダイエットは、
本当に成果が出ているんですね。

「一緒に頑張る」

この心の持ち方が、
意志のないあなたのやる気を生み出すのでしょう^^

大事なのはやる気なんですね。

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