短期間 ダイエット 短期間のダイエットは家族を巻き込んで!
短期間のダイエットは、
家族を巻き込む事も重要なんです。
何故重要かというと・・・。
家族を巻き込んでダイエットを成功させるというのは、
実は良い結果が得られるんですね。
どういう事かというと、
私を例に言いますね^^
私がまだ独身で今の嫁さんと付き合っていた頃、
体重が増えて悩んでいた嫁さんが、
ダイエットを始めました。
しかし、
私の嫁さんは本当に諦めの早い人(笑)
続いても3日坊主なんですね。
そこで、
嫁さんが考えたのは、
私と一緒にダイエットする事。
一緒にやれば、
続けることが出来るので、
頑張ってみようと思ったらしいです。
結果。
●嫁さんは短期間で3.5キロのダイエットに成功。
●私は、まだ痩せていましたが2.0キロのダイエットに成功。
こんな感じでした。
嫁さんが偶然考えた巻き込むという方法。
実は、
これが意外に良い結果を出すんですね♪
そうなんです。
気持ちの持ち方なんです。
2人でやることで、
「1人が見守る」
というより、
「2人でやっている」
という気持ちになるんですね♪
なので、
なかなか止めたくても止めれない。
それが、
良い結果を出すんだそうです^^
まっその時のダイエットでは成功したのですが、
ダイエット方法が悪くて、
当時すぐにリバウンドしましたが(笑)
まとめになりますが、
家族を巻き込むというダイエットは、
本当に成果が出ているんですね。
「一緒に頑張る」
この心の持ち方が、
意志のないあなたのやる気を生み出すのでしょう^^
大事なのはやる気なんですね。
● 今日もありがとうございます!
あなたのおかげで●●位になりました♪
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