●●●でダイエット出来るって知ってます？
短期間のダイエットを、
目標にしている方も多いと思います。
でも、
外食やつまみ食いって、
なかなか減らないですよね＞＜
実は、
ある痩せた方の話では、
●●●にいく事で、
ストレス解消にもダイエット効果にも、
なるある場所があるらしいんです。
もしかしたら、
意外なダイエット方法かもしれませんよ＾＾
あなたのおかげで●●位になりました♪
ストレス解消にもなり、
ダイエット効果もしっかりある。
そんな夢の場所ってどこでしょう？
はい＾＾
実はあなたもよく行く場所ではないでしょうか？
それは・・・・。
カラオケボックス！
「な～んだ」
って思いでしょうが、
これは本当の話です。
実は、
私の知り合いに、
カラオケ好きな女性がいまして、
その人は、
１週間に１度は、
カラオケに行って６時間～７時間歌うらしいのですが・・。
歌いすぎ？？
でも、
カラオケ好きな人って、
けっこうそれくらいいません？
私も若いときは、
それはもう歌い続けて・・。
すみません。
話がそれました（汗）
実はその知り合いの方は、
そのサイクルでずっと楽しんでいたみたいです。
で、
気がつくと、
いつの間にか体重が４キロも減っていたらしいんですね。
４キロですよ！
けっこう馬鹿にならないんじゃ？
調べた結果、
１曲の消費カロリーって、
平均で２０カロリーはあると言われています。
ほら？
カラオケで歌った後、
テレビ画面に「●●キロカロリー」って出るでしょ？
で、
その１曲の消費カロリーって、
自転車で７分間運動した量になるそうです。
なので、
お腹から出す腹式呼吸も、
脂肪を燃焼させるという意味では、
意外に馬鹿にならないダイエット方法なんです。
そう考えると、
ダイエットも楽しくなるでしょ？
今度、
あなたもカラオケに行くときは、
人を押しのけて、
どんどん歌ってくださいね＾＾
けど、
言い忘れる所でしたが、
カラオケ中に飲んだり食べたり・・・・。
それはいけませんよ（汗）
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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