忙しくてダイエット出来ない！これは言い訳です。
短期間でダイエットしたいけど、
働いているから、忙しくて運動や食事に気を使う余裕がない！
あなたはこう思った事はないですか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
初めに言っておきますが、
「忙しくて出来ない」っていうのは、
ただの言い訳ですよ＞＜
ダイエットがやれない理由だけを、
考えていても何も変わりませんよね？
例えば、
夏から冬へ衣替えの時を考えてください。
「時間が無いから」
と衣替えをしないでいると、
たんすの中はずっと夏物です。
そして、
何もしないと次の夏を迎えてしまいます＞＜
「ダイエットも、しなくちゃ！」
こう思っていても、
何かをやらなければ、
ずっと変わることはできないんです。
確かに仕事など忙しい時は、
「ダイエットしなくちゃ！！」
思ってはいるのに、
帰れば眠たくなってしまいますよね。
ジョギングなどをしなければいけないのに、
朝もギリギリまで寝ていたいですよね。
その結果、
運動は私には無理と決めつけてしまい、
食事制限や断食ばかりやってしまうんですね＞＜
時間がないから仕方ない。
それは、
あなた自身が自分で、
しっかりしたダイエットをやらない理由を、
勝手に作ってしまっているんです。
でも、少し考えてみてください。
通勤中でも、
ちょっとの工夫があれば、
運動になる事はないですか？
あなたが会社へ出発する時、
歩いて１５分ほどの駅まで、
バスを使っているとします。
そこで、
毎日でなくても、
週に２・３日歩いてみてはいかがですか？
また、
エスカレーターやエレベーターを使うなら、
急ぎではない時は階段を使ってみる。
これだけでも立派な運動なんですよ＾＾
しかし、忙しいから、時間が無いから。
そんな言いわけをしないで、
限られた中で出来る事を見つけていきましょう！
やろうと思ったら、
何か出来る事が見つかるはずですよ＾＾
実行する事で、
ダイエットは大きく結果が変わってきます！
毎日の生活の中で出来る事を探し、
それを義務付ける事をせず、
楽しい中で行っていくんです♪
楽しくやるからこそ、
ダイエットって続くんですから！
まずは、
忙しいを理由にしている、
そんなあなたに勝ちましょう！
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