ストレスと過食に悩んでいるなら

ストレスから食べすぎてしまう。
また食べ続けてしまうという過食
あなたは悩んでいませんか?

 

あなたの一票ありがとうございます^^

ストレスがたまってしまうと、
食べるタイプと逆に食べられなくなってしまうという、
2つのパターンに分かれることが多いと言われています。

 

あなたは、
イライラする事があってストレスがたまった時、
食べる・食べれないのどちらのタイプになりますか?

 

通常の食べ過ぎというのは、
お腹一杯になり食べるのを止めてしまうのが普通ですよね。

 

しかし過食になると、
いくら食べても食べ続ける状態になるんです。

 

つまり満腹感がよくわからなくなってしまうんです。

 

私も多くの方から相談を受けていますが、
この過食は注意した方がよいです><

 

過食状態になると、
食べられない時は食べる事ばかり考えてしまい、
食べられない事でイライラするようになります。

 

もちろん。
そのような状態で激太りしてしまい、
痩せないと・・・って思っていても食べる事は止めれなくなります。

 

おそらく、
ほんの2ヵ月という短期間で二桁は太る方が多いです><

 

この過食症から逃れる為には、
ストレスになっている問題を解消する事が大事です。

 

ストレスから解放する事が出来ると、
少しずつ過食から抜け出す事が出来るようになります。

 

ストレスってそれほど怖いものなんです><

 

たった1つのストレスが、
あなたの人生を変えてしまう可能性もあります。

 

有名な方で言えば、
美容家のIKKOさんがそうですね。

 

一時期ストレスなどから、
パニック障害になってしまったそうです。

 

そして、
ストレスを解消できた一つが、
ウォーキングだそうです。

 

つまり、
何か一つキッカケを見つければ、
ストレスを軽くすることが出来るんです。

 

もし、
あなたが今ストレスで悩み、
過食症になりそうなら、
ストレスを発散できるものを探してください!

 

あなたの身体のサインを見逃さなければ、
きっと予防する事も可能なのですから^^

 

自分の為にもダイエットの成功の為にも、
ストレスのない生活を過ごしていきましょうね。

 

 

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