短期間 ダイエットに有効？ 「食事残し法」
短期間でのダイエットに、
面白く効果があるダイエット方法があります。
それは、
食べ残しダイエット
です。
聞いたことありません？
そうですね＾＾
最近では高木ブーさんが、
このダイエット方法で痩せたのが、
ちょっと話題になりました。
あなたのおかげで●●位になりました♪
ダイエット最中の方は、
感じたことはあるでしょう。
ダイエットを始めて、
カロリーを減らそうとコントロールするために、
食事量を減らしますよね？
そこで、
出された食事を残すという勇気が、
必要になるわけです。
もちろん、
自分で用意した食事だったら、
最初から少なめに作ればいいことですが、
外食に出かける時などは、
うまくコントロール出来ません。
せっかくダイエットしているのに、
全部食べてしまってはカロリーオーバーに、
なってしまいますし。
短期間のダイエットにも、
手が届かなくなってしまいます（汗
でも、
どうしてもどうしても残せない時ってあります。
そういう時は、
悩まずに楽しく食事をしたい所ですが、
ダイエットは継続が一番です。
なので、
いさぎよく残すことも大事なんですね（泣
食事を残すって、
人に言わせたら「もったいない」と反論されがち。
世の中には、
食べ物に困っている人だっているわけですから。
でも、
ダイエット出来ずに、
肥満になってしまっては元もありません。
食事を残すことで、
肥満を改善することが出来て、
健康な体を維持出来る。
そう考えるなら、
食べ残しダイエットは必要になってきます。
もちろん。
作ってくれた人の感謝は忘れてはいけません。
でも、
感謝した上で、
自分の体の健康を維持する為にも、
残す勇気をもってください。。。
それが、
短期間 ダイエットに繋がるのですから。
これはあなたにしか出来ない事ですよ。
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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