ダイエット方法 短期間 ■ セルライトの改善方法！
ダイエット方法を利用して、
短期間でダイエットに成功する前に、
特に女性の方なら、
下記の事に注意したいものです。
それは、
セルライト
です。
セルライトは、
まさに足痩せの敵になります。
また、
短期間のダイエットにも、
ちょっとお邪魔になります・・。
いったい、
セルライトとはどういうものなのか？
ご参考にしてください＾＾
あなたのおかげで●●位になりました♪
セルライトとは皮下脂肪組織が、
水や油や汚物を含んだスポンジみたいに、
肥大してしまう状態です。
女性の方なら分かりますよね？
経験のある方も多いと思います。
また、
下半身太りの課題となる原因で、
下半身太りの人のほとんどに、
セルライトは発生しているも言われています。
勘違いしてはいけない事は、
● セルライトを改善して身体を細くする
● カロリー制限などのダイエットを行って痩せる
これらの事とは、
まるで違います。
ほら、
あなたの周りにもこんな方いませんか？
上半身が痩せているのに、
下半身が太っている。
セルライトが邪魔をしているおかげで、
太っている人が頑張ってダイエットをしても、
足が細くならないのはそれが原因なんです。
またダイエットの邪魔をするセルライトって、
冷え性、むくみやすくなるなど、
身体に悪影響をおよぼしてしまうんですね（泣
私がお勧めしているダイエット方法でも、
このセルライト対策はしっかり書かれていますが、
私から簡単な改善方法を解説します＾＾
セルライトの改善には、
●マッサージ
●ストレッチ
が実に効果的です。
セルライトで、
ダメージを受けている皮下組織です。
指先だけに力を入れずに、
手首を動かして手のひら全体で軽くつまみあげるように揉んであげます。
気を付けてほしいのは、
マッサージは強くしない事。
強くやると、
皮下組織にダメージを与えてしまい、
ますますセルライトがひどくなってしまいますよ！
スポンジをもむような感じで、
力を入れ過ぎず・・・。
このマッサージは、
お風呂でやるとより効果的です＾＾
その他、
テレビを見ながらなどでも、
日常的に習慣付けることが大事です。
短期間のダイエットの為にも、
このセルライトをやっつけてあげましょうね＾＾
せっかく短期間のダイエットに成功しても、
下半身が太ってる！って、
言われない為にも、
ここは是非押さえておいてくださいね♪
こんな記事もあります。
⇒ 二の腕にもセルライトが！
● 今日もありがとうございます！
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