短期間 ダイエット ■ リバウンドが怖い。。。
短期間のダイエットを、
成功させる為には、
どのような事が必要なのでしょうか？
また、
どのような事に注意すればよいのでしょうか？
このような内容のメールが
多く届きました。
あなたのおかげで●●位になりました♪
まず、
短期間のダイエットを実践して
うまく痩せても。。。
一番怖いのが、
リバウンドです。
昨日のご相談メールでも。
（名前は伏せています）
ここから↓
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翼さん、
初めまして●●と申します。
いつも、
ブログ拝見させていただいています。
実は、
私の体重は２年前に比べると、
７キロ以上も増えています。
その原因は、
だらしなく間食したり、
外食が多くなったせいもあります。
そして、
定期的にダイエットをやっています。
そのダイエット方法は、
断食ダイエットです。
３日間以上何も食べません。
その結果として、
確かに痩せるのですが、
その１週間後には、
痩せた体重プラス●キロ太っています・・・。
リバウンドですね（泣）
毎回その繰り返しで、
まるでダイエット出来ずにいます。
何か対処方法はありませんか？
お忙しいと思いますが、
お時間の宜しい時ご回答していただければと思います。
宜しくお願いいたします。
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ここまで↑
メールありがとうございます（･∀･)つ
完全にリバウンドですね。
ダイエットやっている方なら、
よくある事ですよ。
けど、
少々いけないのが、
断食ダイエットです。
無理なダイエットというのは、
確実に身体を悪くします。
そして、
リバウンド発生。
最悪な組み合わせとなるわけですね。
やはり、
ダイエットに関して重要な事は、
いかに健康的に痩せれるのかという事です。
無理のない
身体にも悪影響が出ない
確実に短期間で痩せる事の出来るダイエット方法ですね。
大事なのは、
再現性の高いダイエット方法です。
リバウンドが怖くて、
ダイエットにも壁がある方などは、
ご参考にされてもらえれば幸いです＾＾
●今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
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メール限定でご紹介させていただいています♪
(アナティクス)
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