ダイエット効果抜群！基礎代謝量の高い季節とは？
ダイエット効果大の基礎代謝量が高い季節。
あなたはご存知ですか？＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
@tubasa0301さんをフォロー
■ ダイエット効果抜群！基礎代謝量の高い季節とは？
基礎代謝量というのは、
内臓や脳を動かしたり身体の体温を調整したりと、
人間が普通に持っている、
寝ていても消費するカロリーの事です。
この基礎代謝量が多ければ、
消費するカロリーが多くなるので、
多少食べても太りにくい身体になるわけです＾＾
あなたの周りの人の中で、
食べても太らない人っていませんか？
そういう人は、
基本的な基礎代謝量が多いってわけ。
ダイエットで痩せる為には、
この基礎代謝量をアップさせることが、
健康的に痩せる秘訣となります。
今日は見方を変えて、
この基礎代謝量が多い季節。
つまり、
何もしなくても消費するカロリーが、
多い季節についてお話します＾＾
どの時期だろう～って考えると、
大抵の人が 「夏」 って答えるのでは？
夏は汗もかきますし、
一見、基礎代謝量が高いように思いますが、
実は違うんですねww。
基礎代謝量が高い季節は、
実は「冬」
気温が低い冬の季節は、
身体の体温を保とうと、
常にエネルギーを燃やしています。
ですので、
夏より冬の方が高いんですね＾＾
つまり、
ダイエットするなら実は今時期。
何もしなくても消費するカロリーが多いのだから、
他のダイエットと併用すれば、
おのずとダイエット効果も高くなります＾＾
運動を取り入れるのが嫌な人は、
テレビを見ながらストレッチとか、
少し低カロリー中心の食事にするとか、
それだけでも全然変わってきます。
とにかく、
ダイエットするという意識を持ち、
普段から痩せる行動を心掛ける事が、
とっても大事になってきます＾＾
基礎代謝量が高い冬時期。
今が痩せるチャンスですよ＾＾
■ リンパマッサージのみで痩せる極秘ダイエット
【当ブログからの実践者154人突破】
2017年はこれで痩せてみませんか？
@tubasa0301さんをフォロー
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って投稿できます＾＾
今日もランキングのクリック感謝しています（＾ ＾）/
次回の記事も良かったらご覧になってくださいね♪
応援お願いします♪
翼の無料メルマガのご案内♪
ダイエットで痩せた経験を持つ私が、
痩せる為の秘訣をメルマガで配信しています＾＾
もし良かったら、
あなたもご登録されてみてはいかがですか？
翼へこっそりお話ししてくれませんか？
ダイエットの事で、 人に相談できない事。
私にこっそり、 お話してくれませんか？
(アナティクス)
最近のコメント