激しい過度なダイエットは薄毛の原因！
激しいダイエットは薄毛の原因って、
あなたはご存知でしたか？
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 激しい過度なダイエットは薄毛の原因！
激しい過度なダイエットを続けると、
薄毛や細毛になりやすいって、
あなたは知っていますか？
実はこれは本当の話で、
ちょっと見逃せない内容なんです＞＜
激しいダイエットで、
摂取カロリーを極端に制限したり、
栄養のバランスが悪く偏ったりすると、
身体は自動的に節約するようになります。
つまり、
身体が危ない！って感じるわけです。
生命の維持を最優先するようになり、
関係ない所には、
栄養を使わないようになります。
その関係ない所というのが、
「髪の毛」
栄養が届かなくなった髪の毛は、
どんどん細くなり、
次第に抜け落ちるようになります。
女性の方でも、
これが原因で薄毛になる事もあります＞＜
これを避けるためには、
栄養バランスの整った食事を続ける事！
良質のタンパク質を摂取するのが、
特に良いと言われています＾＾
また肉や魚も適度に食べ、
大豆類も摂取された方がよいでしょう。
いずれにしろ、
過度な激しいダイエットは、
どうしても続かない結果に終わる事が多いので、
ダイエットをするときは、
自分が続けられるようなやり方を、
継続するようにしましょうね＾＾
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(アナティクス)
はじめまして。
ブログランキングから参りました。
ダイエットで薄毛になってしまうかもなんて、
知りませんでした。
身体が生命の危機と勘違いしてしまうということなら、
とっても理にかなっていますよね。
注意しないといけませんね！勉強になりました。
応援して帰らせていただきます。